Эта статья ликбез для близких, живущих с человеком с возможным расстройством пищевого поведения. Пройдите по списку ниже и присмотритесь, может быть кого-то уже пора спасать!
Если человек рядом с вами:
- Ест только по графику (например в 7.00, в 11.00 и ни минутой раньше/позже)
- Раздражается, если невозможно поесть в запланированное время
- Включает агрессию, если вы предложили ему чай с конфетой в промежутке между его едой. Не может спонтанно поесть
- Взвешивается ненормально часто (иногда по несколько раз в день, до/после еды, до/после похода в туалет)
- Измеряет себя сантиметровой лентой
- Экспериментирует с кулинарными шедеврами на кухне, а сам их не ест
- Может взахлеб говорить о еде часами
- Рассказывает какую "правильную еду" он сегодня съел
- Много тренируется, а пропуск занятия вызывает беспокойство
- Всегда мерзнет
- На мероприятиях с застольем ничего не ест, ссылаясь на отсутствие аппетита
- Отказывается от встреч в кафе или ничего там не заказывает
- Чувствует себя гуру в питании и дает советы всем вокруг
- Взвешивает еду
- Все записывает в счетчик калорий
- Его меню - низкокалорийные блюда (из любимых - творог, овсянка, куриная грудка огурцы, хлебцы)
- Перестал радоваться жизни, часто задумчив и раздражителен
Если вы поняли, что это про кого-то из ваших знакомых, то
- Найдите психолога, работающего с РПП. Не полагайтесь на "само пройдет" или "я сам помогу не хуже любого психолога". Нет, не поможете! Сам себе психолог, как сам себе стоматолог. Перестаньте обесценивать роль этих специалистов.
- Не осуждайте и не обсуждайте с человеком, страдающим РПП что, как, сколько и зачем он съел. Избегайте этой темы, лучше показывайте своим примером, что можно съесть любую, даже самую "вредную" еду, и мир не рухнет.
- Лечение может занять долгое время, но на любом этапе поддержка близкого очень важна. Не отворачивайтесь и не отмахивайтесь от просящего у вас помощи. Выслушайте и попробуйте понять. Так восстановление пройдет быстрее.