Леди Несовершенство

Когда-то, в стадию своей острой анорексии, я почти ничего не ела, боялась всего. А все потому, что начиталась "умных" советов по питанию.

Сразу спойлер - никак! Когда-то я была убеждена, что можно похудеть в определенной области тела с помощью специальных физических упражнений, направленных на нее. Как же это было давно и какой я была тогда наивной... Оказалось это самый главный миф, которым новичков заманивают в спортзал. Бедняжки до посинения прорабатывают "проблемные зоны", а они почему-то так и остаются проблемными. Обратимся к физиологии. Что происходит во время прорабатывания той или иной части тела. Правильно, укрепляются мышцы...

Проверьте себя, не пора ли вам заканчивать с этим "правильным питанием"

Комфортно ли вам в своем теле? Или в вас вызывает чувство стыда чей-то комментарий в духе: "Да, все ОК, но было бы неплохо сбросить 5 кило" или намеки мужа, что он недоволен вашей фигурой? Вдумайтесь. Недоволен ОН, а фигура ВАША. Странно звучит - исправлять что-то в себе, ради кого-то. И не факт, что ему потом понравится, и кому тогда все эти усилия и стрессы? Перспектива не очень. Это ВАШЕ тело, ВАШ внутренний мир и гармония одного с другим. Если нет личной потребности, зачем эту гармонию рушить?...

Сегодня хочу поговорить, в чем кроются причины стремления к снижению веса. Мы много знаем об избытке массы тела, но почти не говорим о худобе. А ведь излишняя полнота и худоба - две стороны одной медали, две крайности, таящие в себе внутреннюю проблему - иллюзию, что в такой форме тела будет безопасно жить. ⠀ Все мы, хоть и разумные, но животные, а значит никто не отменял подчинение нашего поведения законам природы. Наша базовая задача — выжить, а размножение, реализация, коммуникация — это уже вторично...