Пожалуй после второй разгрузки подведу промежуточный итог. Мини-спойлер: да, я хочу продолжать.
Эффекта вау, когда ты был толстый, толстый....а потом оп, и сразу влез в шорты размера S, не произошло)) Но результат в минус 4 кг в условиях самоизоляции и закрытых фитнес-центров - это недурно, разве нет?! Могло быть и больше, если б не вмешалось одно чересчур "загрузочное" воскресенье.
Две из этих трех недель я питалась преимущественно NL: мюсли, EnergyDiet и дренирующий чай. Одна неделя между разгрузками на пп с заменой ужина на коктейли. Правильнее было бы сказать, с понедельника по субботу держишь себя в узде, воскресенье - ешь, что лезет! В первое воскресенье сделала именно так, итог +600гр. Во второе воскресенье уже сдерживала себя больше и набрала всего 200гр.
Было ли тяжело, голодно и тп...? Скажу смело - нет. Продукт приятный, вкусный, пока не надоел. Да, цена сначала пугает, но мы точно тратим на продукты каждую неделю те же или большие средства.
Благодарна за постепенно приходящую в мою жизнь привычку не совать в рот что попало)) Вместе вперед - к стройности лани!