Сегодня я хочу рассказать, как обычно я провожу свой день, куда я трачу своё свободное время! P.S. думаю, эта статья подойдёт больше подросткам, чем уже взрослым людям) Спасибо за понимание!
Во-первых пробуждение: на самом деле, чтобы день был насыщенным и продуктивным, встать нужно рано; к примеру я обычно просыпаюсь в 6:00.
Чтобы поддерживать своё здоровье, каждое утро я выпиваю стакан воды.
Далее я принимаю контрастный душ, чтобы более-менее проснуться.
Также я умываюсь, чищу зубы.
Потом время для завтрака: лучше всего есть утром много, это очень укрепляет организм. Моё обычное меню - это яичница с помидорками, свежие фрукты, овощи; зелёный чай, либо чай с молоком.
После завтрака я уделяю время на прочтение книги, примерно 30-40 минут.
Далее я предлагаю заняться иностранным языком. К примеру я занимаюсь английским совершенно сама. Я тренируюсь в различных приложениях, учебниках и записях в тетрадь.
На часах примерно 10 утра, и я предлагаю убраться в своей комнате, навести порядок, разобрать какие-нибудь вещи.
Далее думаю, нужно сходить прогуляться, 1-2 часа на свежем воздухе не помешают мне и вам!)
Потом, вернувшись домой, нужно поесть, а то есть пообедать. Лучшее меню - это какой-нибудь супчик и любое второе, было бы очень хорошо съесть овощной салат.
Ну теперь, я думаю, можно немного отдохнуть, т.е. почитать книгу, просто полежать на кровати, посидеть в телефоне. Отдых - тоже важный момент!
Далее можно заняться вашим хобби, ну или вашим основным делом. Это может быть рисование, спорт, музыка, всё что угодно. К примеру я буду заниматься на скрипке и фортепиано.
Время для отдыха: можно посмотреть какой-нибудь фильм, ну или же насладиться просмотром любимого сериала.
Далее ужин. Можно также поесть какое-нибудь второе, ну либо же поесть каких-нибудь йогуртов, вместе с булочками. Как вариант, я думаю, подойдёт. Ну а если вы на диете, то я думаю, какие-нибудь тушёные овощи, салат вам точно подойдут.
На часах уже примерно 21:00, можно сходить в душ (помыть голову), нанести разных масочек, поухаживать за своим лицом/телом.
Далее можно ещё немного посвятить время на прочтение книги или же сидении в телефоне))
И потом можно уже ложиться спать; в это время на часах будет 22:00.
Надеюсь, что вам было интересно и увлекательно почитать эту статью, ведь я очень старалась, здесь не будет всяких разных поучительных статей, а будет просто то, что по душе подросткам, ведь я сама - он)
Спасибо за внимание:)
