Для меня это очень душещипательная тема, потому что я прошла этап от человека, который не верил и не серьезно относился к медитациям и аффирмация, к человеку, который каждое утро 10 минут уделяет время себе в виде медитации.
Почему это важно? Все эти ритуалы (в частности медитация) помогает лучше познать себя и свои желания. Это то сокровенное время, которые вы удивляете лично себе и только себе. Никто больше не имеет права вас потревожить. Провести внутренний диалог с собой очень важно. Медитация не только помогает познать себя, но и настроиться на позитивный день.
Я считаю, главное в медитации - осознанность. Не всем она подходит и это нормально. Не нужно сидеть в позе лотоса для «галочки», в этом не будет смысла. Себе вы так тоже не поможете.
Почему я в это верю?
Все это произошло постепенно, я даже не смогла понять, как я резко поменяла своё мнение. Я чувствую, что если мы посылаем в мир добрую и позитивную энергию, она обязательно к нам вернётся. Даже ученые уже доказали, что любая мысль, посланная нами в пространство имеет свой окрас: позитивный и негативный. Что мы отдаёте, то вам и вернётся.
Что касаемо аффирмаций для похудения.
Делать это или нет опять же ваше дело. Никто за это не осудит. Но в этих аффирмация не будет никакой пользы, если вы не будете соблюдать правила питания. Аффирмация это установка, которая бодрит вас и поддерживает, но без ничего, она не будет работать.
Я ни разу не практиковала аффирмации и уж тем более для похудения. Но думаю стоит попробовать. Главное быть искренним во всех этих делах.