Здравствуй, мой дорогой читатель!
События: радостные, печальные и наше отношение к ним — это и есть жизнь.
Что помогает вам справляться со своими эмоциями и поддерживает в трудных ситуациях?
Редкие люди обладают вековой мудростью? И далеко не все владеют психологическими техниками. Но у каждого из нас есть простые «якоря», которые держат нас на плаву в океане жизни.
Меня часто выручают фразы, которые в нужный момент «подкидывает» моя память, и я могу адекватно реагировать на события, без излишней эмоциональности.
Это выражение, конечно, знают многие из вас. Но для меня оно особенное, потому что помогает не только в стрессовых ситуациях, когда меня захлестывают отрицательные эмоции, и сложно справиться с ними.
Но и когда жизнь преподносит приятные сюрпризы, эта фраза помогает мне относиться к ним более спокойно.
Ведь когда мы очень сильно воодушевлены, то не замечаем ничего вокруг. Существует только наша радость. А вокруг, помимо нее, еще очень много всего.
Возможно, в этот момент кому-то из близких нужна ваша помощь, а вы этого даже не заметите. Эта фраза помогает не только проходить через испытания, но и быть более открытым миру и ценить то, что на самом деле важно.
Эта фраза избавляет от того, что «отравляет» нашу жизнь, делает нас брюзжащими и вечно недовольными. Я говорю об осуждении. Как только начинаю ругать кого-то, или чьё-то поведение поднимает во мне волну раздражения и недовольства, я вспоминаю ее, и спесь с меня быстро слетает. Получается, и во мне есть эта червоточина, а значит пора исправлять свое поведение.
Это мой девиз! Он меня двигает вперед. Вселяет в меня уверенность в завтрашнем дне. Придает мне сил. Держит меня, когда уже совсем трудно, и, кажется, уже не выкарабкаться.
И еще эта фраза из фильма Леонида Быкова. А я отношусь к этому человеку с большой любовью и верю ему!
А что помогает Вам?
