❗️Пожалуй, одно из самых часто встречающихся провальных правил тревожных людей.
⠀
❓Давай начнем с вопроса про детство? Имел ли ты теплую привязанность со стороны значимых взрослых (родители, бабушки, дедушки и т.п.)? Или ты рос с ориентацией на то, что подумают о тебе и вашей семье окружающие?
⠀
🍾 Не буду брызгать шампанским, скажу правду. Да. В любом случае, найдутся такие люди, которые тебя осудят, а найдутся и те, которые будут с тобой идти рука об руку, несмотря на некоторые твои минусы.
⠀
⁉️А может быть, ты постоянно волнуешься, как будешь выглядеть? Будет ли тебе что-то сказать в кругу друзей или на встрече? Или ты боишься ляпнуть что-то не в тему, когда тебя спросят?
⠀
Только представь, как твои мысли 💭 о будущем держат тебя в напряжении. Да-да, ведь именно ты точно что-то сделаешь не то или скажешь не то. ❌ Но будущее неизвестно никому. Помни об этом.
⠀
Как правило, большинство минусов сидят в твоей голове. Как это проверить?
✅ Выпиши все свои «минусы» на листок бумаги. Пиши все, 📜не скрывая. Составив таким образом свой некий отрицательный автопортрет, попробуй найти каждому минусу подтверждения в реальности. Поинтересуйся у своих близких друзей, спроси их точку зрения на свои минусы! Совпадают ваши точки зрения, твоя и взгляд со стороны? Всем отрицательным сторонам нашел подтверждение? Если да, то в твоих же силах действительно изменить свои минусы.
⠀
🤗 Знаешь, на ум приходит очень хорошее выражение: «Пора уже быть, а не казаться.»
⠀
😂 Вот пример из моей жизни. Я рос достаточно лопоухим мальчиком. За мои большие уши 👂 меня всегда дразнили в школе. ❓Вот вы, мои подписчики, и скажите в комментариях, играют ли именно мои уши в выборе вами моего профиля?