Сегодня и еще в несколько ближайших дней мы раскроем тему частей личности. И, как обычно, в завершении темы я дам технику, в этот раз технику работы с частями.
Итак, мы часто представляем себе образ того результата, который хотим достичь. Даже видим его в мелких деталях, но что-то внутри мешает нам двинутся к нему. Мы уже смотрели на эту ситуацию через призму сопротивления и убеждений, а теперь давайте посмотрим в контексте наших внутренних частей.
Когда мы фокусируемся на желаемом результате, мы активируем сопротивление и усиливаем внутренний конфликт. То есть одна наша часть точно хочет нового, а другая говорит ей: «Не нужно, и так все отлично, давай посидим тут». Это часто называют ленью, но психологи считают, что лени нет, есть сопротивляющиеся части. А это значит, что к любому внутреннему конфликту мы можем относиться, как к конфликту частей. То есть одна наша часть хочет реализации цели, а другая сопротивляется и не позволяет эту цель реализовать.
На каком-то уровне мы являемся цельными личностями. У нас есть цельное, единое чувство я и именно это делает нас здоровыми адекватными людьми. С другой стороны, наша личность неоднородна и состоит из частей. Как организм состоит из органов, так и наша личность состоит из психологических органов, которые можно назвать частями.
Если смотреть на ситуацию в разрезе частей, мы очень похожи на гранат: то есть с одной стороны – гранат цельный фрукт, а с другой – он состоит из маленьких семечек
Разные школы психотерапии по-разному описывают части личности и за эти стоит разная теория. Например, З. Фрейд называл это эго, суперэго, ид, Эрик Берн: ребенок, родитель, взрослый. В коучинге – не так важно как это называть или описывать, важно как с этим работать.
Продолжение следует