Простой разгрузочный день состоял из воды, овощей, фруктов и фруктового йогурта с семенами чиа, чувствую себя расслабленно, легко, чистый разум, я спокоен, но человеческая натура обладает каким то механизмом мазахизма)) Хочется чего то вредного, что за)