Привет, друзья!
Лицевая гимнастика - простой и удобный способ привести в порядок кожу вокруг глаз. Те приемы, о которых я сегодня расскажу хороши для любого возраста, чем раньше мы начнем профилактику эластичности кожи лица, тем позже столкнемся с проблемами нездорового цвета кожи лица, синяков под глазами и морщинами.
Перед упражнениями стоит добавить на кожу каплю кокосового масла или своего дневного крема, смысл в том, чтобы при движении пальцев не образовывалось заломов на лице.
1. Ставим оба указательных пальца в угол глаза, слегка надавливаем и разводим пальцы одновременно - один вверх, другой вниз на 1,5 см каждый. 5 раз на каждом глазу.
2. Основание ладоней ставим на зону под глазами, на косточки, пальцами наружу, от лица. Ртом делаем букву О, все должно быть натянуть, никаких заломов, максимально гладкая кожа. Ладонями растягиваем кожу, давим на нее, уходим глубоко к вискам. Повторение также 5 раз.
От чего появляются синяки под глазами?
Первые причины - это нехватка сна и нарушение микроциркуляции в коже под глазами. Не используйте обычные дневные/ночные крема под глазами. Какими бы дорогими они не были, их текстура не подходит для тонкой кожи вокруг глаз.
Чтобы легче было выполнять упражнения, делайте движения сразу по ходу прочтения.
3. Сделайте очки вокруг глаз с помощью указательных и больших пальцев. Указательный разместите под бровью. Быстро-быстро моргайте на протяжении 30 секунд.
Косметика с кофеином усиливает микроциркуляцию. Особенно эффективна она, если причины появления синяков под глазами работа за компьютером и недосып. Также классно срабатывают охлажденные чайные пакетики. И от отеков тоже.
4. Не надавливая расположите подушечки указательных пальцев у внешних уголков глаз. Сощурьте глаза, чтобы нижнее веко приподнялось, поднимите глаза вверх, пальцы при этом должны оставаться на прежнем месте, как бы натягивая кожу, можно даже потянуть лицом вперед, оставив плечи позади. Задержитесь секунд 30 в таком положении, с силой зажмурьте глаза, не напрягая остальные мышцы. Повторите 5-8 раз.
5. Утапливаем глаза в ладошки, при это локти лучше поставить на колени, так удобнее. через несколько секунд поднимаемся и смещаем тыльную сторону ладони на несколько миллиметров. Так постепенно доходим до висков. Закончить можно за ушами.
Советы от отеков:
- не ужинаем соленым, на ночь только немного воды (не чай или кофе)
- все крема наносим за 1,5 часа перед сном
- контрастное умывание или умывание кусочком льда (с последним осторожнее, смотрите как реагирует кожа)