Не то, чтобы лучше , но появляется в моём рационе безалкогольное пиво почаще протеина.А учитывая, что я профессиональный спортсмен, слежу за своим здоровьем, хочу дальше двигаться в сторону рекордов в спортивных результатах и помочь с этим своим ученикам - выглядит это странно?
В 2009 году появилось очень интересное исследование,главным тезисом которого было : "Безалкогольное Пиво уменьшает воспаление и заболеваемость дыхательных путей."
И кроме этого является отличным восстановителем после серьёзных нагрузок.Под руководством доктора Йоханнеса Шерра врачи обследовали 277 испытуемых за три недели до и через две недели после Мюнхенского марафона 2009 года (к слову марафонцы, это вам не потные пауэрлифтеры или любители качалки).
В качестве тест-напитка использовали пшеничное пиво с максимальным содержанием полифенолов
(это далеко не порошковая бодяга за 30рублей из пятёрочки).
В природе полифенолы выполняют четкую функцию: они защищают растения от агрессивного воздействия (ультрафиолетовое излучения, насекомые, грибки, болезни и т. д.)
Но зачем вы скажите они нам, мы же не овощи там какие-то?(ну не все точно)
В нашем организме они помогают бороться с повреждениями клеток, которые им наносят свободные радикалы.
Самые явные последствия окислительных реакций, запущенных свободными радикалами, - физиологический дамаг (разрушение)тканей и органов, раннее старение.
В том числе полифенолам приписывают профилактическое действие, помогающее защитить организм от некоторых форм рака, а также от воспалительных, сердечно-сосудистых и нейродегенеративных заболеваний.Так что спасибо зеленым друзьям за такие мощные антиоксиданты.
Но что-то мы отвлеклись,вернёмся к нашему столу с пенным напитком и нашим уставшим марафонцам:
Главным открытием исследования было снижение показателей воспаления в крови и меньшая подверженность инфекциям верхних дыхательных путей
(Имунная Система выходит из равновесия,много кортизола в крови и появляется повышенная восприимчивость к болезням после тяжелой
спортивной нагрузки ) ,
а так же появился общий оздоровительный эффект после дичайшей нагрузки.
Наш святой! доктор Шерр представил это исследование примерно 5000 ученым, врачам и тренерам на крупнейшем конгрессе по спортивной медицине в Денвере и там подтвердили эффективность полифинолосодержащих напитков в качестве восстановителя обладающего многими положительными свойствами ,а не только как изотоники для утоления жажды.
Пы.сы. сборная германии привозила на олимпиаду 3.5 тонны безалкогольного пива.Да и я знаю много европейских Профессиональных олимпийцев, которые используют безалкогольное пиво, как восстановительный cтафф в своих подготовках.
На этом я думаю закончу и в дополнение к этой статье обязательно проведу обзор марок пива, что бы выбрать наиболее подходящие.Подписывайся, чтобы не пропустить!
Пруф : https://journals.lww.com/acsm-msse/fulltext/2012/01000/Nonalcoholic_Beer_Reduces_Inflammation_and.4.aspx
