Александра Лукашенко мы знаем, как человека резких взглядов и твердых убеждений. Сказал, как отрезал. И кто бы мог подумать, что и к своему питанию он относится также бескомпромиссно. Господин президент тщательно следит за тем, что он ест и всегда «отрабатывает» запрещенное сладкое физическими тренировками.
Диета от Медведева
С первой в его жизни диетой Лукашеко познакомился благодаря Медведеву. Встретились они как-то в Сочи и разговорились о жизни. Совсем, как простые люди. В том числе и о лишнем весе. И тогда Дмитрий Анатольевич открыл секрет, как ему удается не набирать лишний вес.
«Если хочешь, я тебе свой рецепт дам? Ешь все, что хочешь, кроме картофеля, сладкого и мучного!»
Вот такое простое решение, а, говорят, работает!
После этого Лукашенко во всех интервью признавался, что есть картофель не чаще одного раза в неделю.
«И картошка у нас вкусная, но я один раз в неделю ем картошку. Один раз: или драники, или картошку. Но если два, то надо в два раза потом отрабатывать это дело».
Низкокалорийная диета
В 2016 году Александр Лукашенко рассказал, как питается в те дни, когда у него нет физической нагрузки. То есть он не играет в хоккей и не пропадает в командировке, а сидит в кресле на совещании, например.
Завтрак: вареные яйца и кофе без сахара.
Обед: легкий суп и небольшой кусочек мяса.
Ужин: творог и/или кефир.
«Утром — три яйца максимум, чашку кофе без сахара. В обед — овощной суп без мяса, ну, может, маленький кусочек, надо же обязанности мужика выполнять. А вечером — творожку. Все, можешь не заниматься спортом. Походи где-нибудь вокруг дома».
Белковая диета
Другое дело, если ты занимаешься «мужскими» делами, вкалываешь физически и питаться хочешь тоже соответствующе. Тогда Лукашенко предлагает добавить в рацион больше мяса. Это вариант он озвучил в 2018 году на встрече с представителями крупнейших государственных СМИ.
Завтрак: вареные яйца и кофе без сахара.
Обед: мясо сколько хочешь.
Ужин: рыба сколько хочешь.
«Расскажу про собственную диету. Три яйца утром, в обед ем мясо, вечером — рыбу, сколько хочешь. Жесткая диета, белковая».
А компот?
Иногда Лукашеко может побаловать себя сладеньким. Например, он не отказывает себе в конфете в те дни, когда играет в хоккей. Отлично восполняет адский дефицит калорий после игры и ложка меда.
Иногда Лукашенко покупает халву или пьет чай с малиновым вареньем. В детстве маленький Саша очень любил мороженое и мог съесть его 10-12 порций за один день. Сейчас, конечно, он себе этого не позволяет.
По-моему, отличная система питания для взрослого мужчины, если только добавить свежих овощей и фруктов. А вы как думаете?