Еженедельная рубрика "ВЗГЛЯД ШАБШИНА" и наш эксперт Илья Шабшин в цикле публикаций о страхе ошибиться.
Как освободиться от страха ошибиться?
Страх допустить ошибку хорошо знаком большинству из нас. «Я не должна ошибаться!», «Совершить ошибку – это очень плохо!», «Если я ошиблась, значит, я глупая». Знакомые идеи?
Боязнь ошибиться сильно мешает нам жить. Страх может быть таким сильным, что мы просто избегаем потенциально «опасных» ситуаций, тем самым зауживая свою жизнь. Но даже, когда мы решаем что-то делать, преодолевая страх допустить ошибку, то результат бывает не очень хороший.
Что же делать? Избавиться от этого страха!
Мы рассмотрим три составляющие страха ошибок и пути освобождения от них.
«Ошибаться – это плохо!»
Первая составляющая страха ошибиться – это убеждение о том, что мы не должны совершать ошибки, другими словами – что ошибок не должно быть.
Это абсолютно абсурдная иррациональная мысль! Невозможно научиться ничему новому, не совершая ошибок. Человек не может сесть за рояль и сыграть «Лунную сонату», если он не занимался музыкой. Никто не может сесть за руль автомобиля и поехать, если не учился вождению. Невозможно взять и заговорить на иностранном языке.
Ошибки – естественная часть процесса научения. Но и потом, освоив новый навык, мы все равно иногда будем делать ошибки, это нормально. Воистину: не ошибается только тот, кто ничего не делает.
Иногда мы считаем ошибками то, что ими вообще не является. Эдисон пробует новый материал для нити накаливания. Неудача. Разве это ошибка? Нет, это поиск. Рембрандт рисует картину. Отходит на пару шагов назад, смотрит и вносит поправки. Он ошибался? Нет, это процесс творчества.
Резюмируем: тезис «Ошибаться – это плохо!» неверен; ошибки – абсолютно закономерная часть нашей жизни. Человек – не идеален и имеет право ошибаться.
Мы продолжим обсуждать тему страхов ошибиться!
Следите за нашими публикациями здесь или подписывайтесь на наш Instagram аккаунт .