С вами психолог Влад Светоч.
Если коротко, то гарантией безопасности, конечно же, является ЗОЖ. Но все дело в том, что вкладывается в это определение.
У большинства людей ЗОЖ ассоциируется с правильным питанием, двигательной активностью, закаливанием, рациональным планированием режима труда и отдыха и, наконец, отказом от вредных привычек.
Но так ли это? И почему же тогда люди, ведущие здоровый образ жизни болеют раком и умирают?
Ярким примером тому является известный сатирик Михаил Задорнов. Он достаточно много времени посвящал своему телу и питанию, двигательной активности. И у него не было общепринятых вредных привычек. Но, к сожалению, он все же умер от рака.
Все дело в том, что подавляющее большинство людей неправильно понимают ЗОЖ. К сожалению, нельзя обезопасить себя от рака, если вести такой образ жизни, который описан мною выше. Если вы заметили, то в описании общепринятого ЗОЖ присутствует только внешняя составляющая, которая относится, всего лишь, к профилактике физического здоровья. Там нет самого главного, а, именно, нет ничего, что относится к здоровью психическому.
В уставе ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения), например, присутствует такое определение здоровья: «Здоровье — состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов». Здесь я намеренно выделил душевное и социальное благополучие, которые, как раз и являются необходимыми составляющими психического здоровья. Естественно, что такого состояния здоровья можно достичь при условии истинно здорового образа жизни. Но без психического здоровья это становится совершенно невозможным.
Но что же такое психическое здоровье?
Психическое здоровье (духовное, душевное), опять же, по определению ВОЗ, это состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества. Здесь нужно добавить то, что человек рождается с целью реализации себя, как личности, а не просто для того, чтобы существовать, как это свойственно животным. Поэтому без стремления человека к самореализации и смыслам невозможно достичь полноценной жизни, которая, в свою очередь, будет приносить удовлетворение и благополучие.
Обращаю ваше внимание, что только истинно здоровый образ жизни является гарантией безопасности от рака, да и от всех других болезней.
А что вы думаете по этому поводу?
Автор ВЛАД СВЕТОЧ, доктор психологии (Psy.D), онкопсихолог
Оригинал статьи здесь: https://oncopsychotherapy.com/
Почитайте еще статьи на эту тему:
Рак – это программа самоуничтожения
Рак и страх смерти. Что делать?
Рак. Почему человеку выгодно болеть?
Рак и коронавирус. В чем их сходство?