Здравствуйте, дорогие читатели!
Проблемы с суставами и позвоночником ‒ очень распространенное явление. И считается, что решить ее очень трудно или вообще практически не возможно. Хочу поделиться своим опытом избавления от артроза голеностопного сустава.
Должен обязательно донести до вас, что эта статья, как и любая другая на тему здоровья, носит ознакомительный характер. Прежде чем что-то предпринимать, проконсультируйтесь со специалистом.
Меня артроз застал еще в довольно молодом возрасте (мне было 32). Причиной тому стала травма. Был очень сложный перелом голеностопа с вывихом и разрывом связок. Полгода ездил по разным военным госпиталям и в итоге был направлен в Москву, в госпиталь имени Бурденко.
Все-таки не зря говорят, что самый квалифицированный персонал сконцентрирован в столице. Лечащим врачом мне назначили довольно молодого травматолога, но я был рад, потому что узнал, что он пишет кандидатскую диссертацию. Испытываю к таким людям глубокое уважение!
Врач простым языком объяснил мне причины артроза.
В нашем организме есть всего две ткани, в которых нет кровеносных сосудов, ‒ это хрящи и межпозвоночные диски. "Кормятся" суставы питательными веществами, находящимися в близлежащих тканях, в которых эти сосуды есть.
Это происходит очень интересно. Представьте губку, которой вы моете посуду. Нажимаем на нее – из нее все уходит, отпускаем – она впитывает. Так же работает и хрящевая ткань. Она сжимается и растягивается в суставе во время движения.
Тут сразу возник вопрос. Но ведь люди не перестают двигаться, соответственно и сжатие-растяжение хряща постоянно происходит. Почему же артроз образуется?
Ответ: дело в том, что человеческим мышцам свойственно перенапрягаться. И в этом состоянии мышечные волокна постоянно тянут кости в сторону. Это очень плохо для сустава, потому что выпуклости на хрящах выходят из впадинок, и существенно уменьшается пятно контакта между хрящами. Сжимается и растягивается только часть "губки".
Так и начинает развиваться артроз. А чтобы остановить этот процесс или даже повернуть его вспять, достаточно выявить, какая мышца перенапряжена, поработать над ней, и напряжение уйдет. Сустав постепенно вернется в исходное положение, а его питание в норму.
В моем случае был рекомендован массаж икроножной мышцы, а для профилактики поражения коленного и тазобедренного суставов массажист поработал с квадрицепсом и ягодичными мышцами. Спустя восемь месяцев я избавился от артроза.
Если честно, не очень-то и доверился сразу доктору. Очень уж все просто. Но вот мне сейчас уже 61, я раз в полгода хожу на массаж, и артроз меня не беспокоит.
Если считаете статью полезной, обязательно поставьте лайк. Пусть как можно больше народа узнает об этой пользе.
До новых встреч!