Видимые проявляемые целлюлита есть у многих девушек, причем это не зависит от возраста. Причины возникновения: 1. Отёки. Ставлю их на первое место так как это САМАЯ частая причина возникновения целлюлита. 2. Гормональные сбои 3. Стрессы. Постарайтесь свести к минимуму стрессовые ситуации в своей жизни. С этим могут помочь медитации, психологи и занятия любимым делом. 4. Питание с избыточным количеством пищевого мусора. Если вы не можете без сладостей, бургеров, газировок и тд. не нужно от них отказываться. Ешь свои любимые вкусняшки, но делай это в меру, ты же стараешься ради своего же здоровья. 5. Сидячий образ жизни и отсутствие физических нагрузок. 6. Вредное влияние окружающей среды. Методы избавления: *баночный* *сухой щеткой*
Видимые проявляемые целлюлита есть у многих девушек, причем это не зависит от возраста.
Причины возникновения:
1. Отёки. Ставлю их на первое место так как это САМАЯ частая причина возникновения целлюлита.
2. Гормональные сбои
3. Стрессы. Постарайтесь свести к минимуму стрессовые ситуации в своей жизни. С этим могут помочь медитации, психологи и занятия любимым делом.
4. Питание с избыточным количеством пищевого мусора. Если вы не можете без сладостей, бургеров, газировок и тд. не нужно от них отказываться. Ешь свои любимые вкусняшки, но делай это в меру, ты же стараешься ради своего же здоровья.
5. Сидячий образ жизни и отсутствие физических нагрузок.
6. Вредное влияние окружающей среды.
Методы избавления:
- Сбалансированное питание и соблюдение водного баланса. Это совершенно н рудно, ведь ты это делаешь не для кого то, а для себя. Ты делаешь это ради здоровой жизни и здорового тела. Старайся для этого.
- Физическая активность. Абсолютно любая: ходьба, бег, йога, тренировки. Главное - активничай в течении дня.
- Массажи. Выбирай что тебе больше нравиться, ручной, баночный или сухой щеткой. Ручной массаж лучше выполнять только специалистам, а вот баночный и щеткой доступен для каждого(эти оборудования не такие уж и дорогие) "ниже схемы массажа"
*баночный*
*сухой щеткой*