Рыбий жир и рыбный жир, что это такое?

🧪 Доброго времени суток, дорогие читатели :)
Ещё с прошлой статьи мне попался рыбий жир, кстати не забудьте прочитать, статья очень интересная 😉👍
Я хотел бы немного вам рассказать о полезных свойствах, рыбного жира и рыбьего и рассказать в чём их отличие, так что давайте начнём 😊

🧪 И так, дело в том что, как я говорил выше, существует жир рыбный и рыбий.

@Рыбный жир получают из мякоти рыбы, это как жир что есть у нас под кожей, а вот в свою очередь -

@Рыбий жир - получают из вытяжки рыбной печени, и тут кроется самая большая разница.

🧪 Дело как раз таки в том что рыбий жир из за того что берётся из печени содержит в есбе продукты метаболизма рыбы, а так же Ртуть и тяжёлые металлы которыми загрязнён океан, рыбий жир принимать не рекомендуется, конечно в нём так же есть комплексы ОМЕГА-3 и ОМЕГА-6 полиненасыщенных жирных кислот, витамины А и D, которых нет в рыбном жире но вместе и с тем токсины.

🧪 Рыбный жир берётся из мякоти рыбы, и там ни каким образом не будет тех токсинов которые были в рыбьем жире.
Ко всему тому рыбный жир богат полезными омега-3-жирами. Так же люди, которые регулярно едят жирную рыбу, на 53% меньше подвержены развитию болезней связанных с нервной системой. Стариков рыбий жир помогает уберечь от рака простаты. Это связано с тем, что рыбный жир препятствует развитию воспалительных процессов в организме. Однако в рыбном жире нет витаминов А и D, но и тяжёлых металлов тоже нет

🧪 Польза рыбного жира :
1. Уменьшаются болезни сердца;

2. Улучшает состояние при синдроме дефицита внимания и гиперактивности;

3. Предотвращает возникновение депрессии;

4. Ускоряет обмен веществ;

5. Снимает мышечную боль после тренировок.

🧪 Рыбный жир - спасатель от многих болезней. Советую не игнорировать необходимые добавки и включить их в свою жизнь, или же получать необходимую норму омега 3 из продуктов питания.

.

🧪 Рыбный жир как и рыбий продаётся в капсулах, каждый для себя решает сам что принимать, я не врач поэтому рекомендовать что то конкретное не буду, но прочитав статью выводы каждый делает сам для себя 😛

___________________________________________________________
Друзья, делитесь своим мнением в комментариях.
В следующих статьях я буду разбирать пластик и вред который он оказывает на нас, подписывайтесь и изучайте мир вокруг вас.

Спасибо за внимание! 🧪🧪🧪
____________________________________________________________