Дня начала давайте разберём по порядку что собой представляет и в чем отличие сладких конфет и горького или тёмного шоколада. Рассматривать мы конечно всё будем со стороны спорта.
Конфеты- это сладкий кондитерский продукт, состоящий в основном из сахара, но в составе имеются так же: шоколад, засахарённые фрукты и множество разных добавок. В мире существует огромное количество разных видов конфет-это помадки и батончики, леденцы и карамельки с различными начинками, ириски, трюфеля и грильяж, шоколадные, молочные и вафельные конфеты и множество других разновидностей.
Горький шоколад-это самый полезный шоколад. В составе горького шоколада должно содержаться большое количество тёртого какао от 60% и более и масла какао, сахар, а вот молока и растительных масел не должно быть. Шоколад содержит магний, кальций, фтор, железо, богат антиоксидантами.
А теперь можно поговорить о пользе и вреде дух этих продуктов.
Конфеты
В составе конфет имеется множество элементов, как вредных так и полезных. Поэтому нельзя говорить, что конфеты причиняют исключительно вред вашему телу, например углеводы являются источником энергии для нашего организма, повышают умственную и физическую работоспособность, поднимают настроение. Но также имеется и обратная сторона. При избыточном количестве попадаемой сахарозы в организм, образуется молочная, которая негативно действует на зубы, разрушает зубную эмаль, повышается угроза образования кариеса. Так же конфеты имеют высокую калорийность, что может сказаться на вашей фигуре.
Горький шоколад
Женщинам стоит употреблять этот продукт, так как он хорошо зарекомендовал себя как средство против старения. В его составе содержится огромное количество антиоксидантов. Они оказывают целебное воздействие на работу сердца и не допускают преждевременное старение клеток организма. Сильному полу также не стоит избегать этого лакомства. Некоторые ученые даже уверены, что темный десерт гораздо полезнее для мужчин, так как лучше усваивается именно их организмом. Горький продукт полезен для потенции. В нем находится дофамин, который еще называют «гормон радости». Если употреблять регулярно немного темного десерта, это позволит избежать проблем с эрекцией и повысить либидо. Кроме того, также как и у женщин, у мужчин горькая сладость способна предотвратить сердечно-сосудистые заболевания. Мы разобрались в пользе этого лакомства. Настало время поговорить о вреде. У девушек сладкий десерт может осложнить период ПМС, делая его более выраженным и болезненным. Головная боль от чрезмерного употребления сладкого может возникнуть у представителей обоих полов. Возможно провоцирование развития герпеса и повышение сахара в крови.
Из всего этого можно сделать вывод, что горький шоколад полезнее конфет, но так же не льзя исключать того что в малых количествах можно употреблять и конфеты.
