Приветствую дорогой читатель!
Три дня назад у меня был день рождения. Теперь мне 54 года. Можно сказать что я бабушка, но я себя таковой не считаю. Как говорится жизнь только начинается.
Перейдем к сути.
Мои знакомые, часто говорят, что я выгляжу отлично. Недавно, моя подруга сказала, что мне не 53 а 40 и я всех обманываю. Это очень приятно. Люди часто спрашивают про мой рацион питания и я раз за разом пересказываю одно и тоже. Также люди просят совета как похудеть
Теперь, я хотела бы рассказать, что я ем на обед, чтобы выглядеть красивой и стройной. Надеюсь эта статья будет вам полезна.
Давайте для начала, я расскажу про продукты, от которых я отказалась и вам советую.
Я отказалась от всего сладкого и мучного. Это сладкие булочки, газировки, конфеты и прочее.
Перестала есть полуфабрикаты. Теперь эти продукты не появляются у меня дома. Муж тоже перестал есть такие вещи.
После того, как дом был избавлен от вредной пищи, я перешла на правильное питание. Это каши, вареное мясо, овощи и фрукты и многое другое.
Теперь, давайте я покажу, что я ем на обед.
Тут нет ничего сверхъестественного. Чтобы хорошо выглядеть, организму нужно много полезных витаминов, которые содержатся в овощах и фруктах. На обед у меня простой салат.
Салат можно делать практически любой. Обязательно купите оливковое масло для салата. Растительное масло, не очень то и полезное, а оливковое очень хорошо влияет на организм.
Вот такой простой рецепт. Хорошо выглядеть может любой.
Ставьте нравится и подписывайтесь на канал!