"Ты есть то, что ты ешь" о смысле этой фразы Гиппократа, как и прямом влиянии пищи на организм человека необходимо задуматься
Человек получает большое количество необходимых веществ именно через пищу и воду. Правильное питание влияет на трудоспособность, эмоциональное состояние, физическое развитие и на продолжительность жизни. Сложно найти другой фактор, который бы оказывал такое важное воздействие на организм человека.
На заметку
По мнению ученых физическое здоровье на 50% зависит от образа жизни, куда входит и питание человека. На наследственность и состояние окружающей среды приходится 20%, и только 10% на уровень медицинского обеспечения.
С питанием связаны все жизненные функции организма. Оно источник развития новых тканей и клеток, насыщения человека энергией. В свою очередь неправильное питание может нанести огромный вред здоровью человека в любом возрасте. Это выражается в плохом состоянии человека, сонливости, снижении работоспособности, быстрой утомляемости и даже сокращением продолжительности жизни.
Кстати многим девушкам, которые следят за своим питание известно что состояние кожи напрямую зависит от состояния пищеварительной системы, в частности от кишечника, а значит и от здорового питания.
Из всего этого следует сделать выводы и задуматься. Не пора ли заняться своим здоровьем и в том числе наладить свое питание.
Будьте здоровы дорогие друзья!
