Хорошо, когда с самого начала точно знаешь, каким видом спорта или фитнеса заняться. А бывает и по-другому — либо просто хочется, либо понимаешь, что надо для здоровья, но каким именно видом, не совсем понятно.
В принципе, когда встают подобные вопросы (не только по теме фитнеса), можно:
а) погуглить в интернете;
б) поспрашивать у друзей-знакомых;
в) раскинуть таро или обратиться к звёздам… 🙃😜
Последний вариант может показаться смешным и нелепым, но не для меня. Моя мама — профессиональный астролог. Поэтому я и не с такими вопросами к звёздам обращалась. 😄😄😉
Итак:
- ОВЕН - знак огненный, импульсивный и любящий всегда быть первым и правым. Ему подойдут многие виды спорта и фитнеса. Он будет рад посоревноваться с кем-то (командные виды) или даже с самим собой (на слабо - смогу или нет, и каких высот могу добиться). А излишнюю импульсивность и огненность всегда можно нейтрализовать аэробными нагрузками.
- ТЕЛЕЦ - земной и основательный знак, которому важны чувства удовольствия и комфорта. Изнуряющие тренировки - это не для него. Возможно, это будет неспешный бег на свежем воздухе, йога или боевые искусства без контакта. Или гольф.
- БЛИЗНЕЦЫ - неугомонный народ. Чтобы не зачахнуть, им нужны движение, смена впечатлений, общение. Подойдут практически любые виды фитнеса и спорта. И групповые, и одиночные. Они готовы попробовать пусть по разу, но всё!
- РАК - это водная стихия, поэтому водные виды спорта и фитнеса для него, как дом родной. Кроме того, рак очень эмоциональный и чувствительный знак. Для него важна гармония души и тела, взаимодействие с другими людьми, теплота отношений. Что-то типа групповой йоги вполне подойдёт.
- ЛЕВ - любит быть в центре внимания и производить впечатление, ему нужны признания и оваций. Поэтому ему самое место в тренажёрном зале, где всегда есть возможность продемонстрировать свои навыки и хорошую форму. В баскетболе, волейболе или футболе тоже есть возможность себя показать. Также подойдут контактные виды, типа бокса или кикбоксинга, где можно выделиться на фоне соперника. Парные танцы - тоже вариант.
- ДЕВА - предпочитает жить в рамках правил. В тренировках ей важны детали - сколько калорий израсходовано, сколько шагов пройдено, сколько мышечной массы набрано и т. д. Вполне подойдёт бег, пилатес, йога, чтобы в процессе занятий была возможность не только обрести гармонию со своим телом, но и подумать о жизни, о том, как её ещё лучше систематизировать.
- ВЕСЫ - это парный знак, который не терпит одиночества. Ему нужен партнёр или группа. Этот знак также отличается спокойствием и уравновешенностью, поэтому агрессивные и напряжённые виды фитнеса и спорта вряд ли подойдут. Зато идеальными будут групповые танцевальные фитнес-программы (например, зумба) или даже обычная аэробика. Стоит обратить внимание на теннис, сквош или гольф.
- СКОРПИОН - самый загадочный и таинственный знак зодиака, на мой взгляд. Внешне он часто спокоен, но внутри - сила, мощь, вулкан энергии и страстей. Естественно, ему тоже свойственно испытывать напряжение и стресс, от которых он может избавиться с помощью суровых и усиленных тренировок. Подойдут и бокс, и триатлон, и бег на длинные дистанции, и скалолазание, и сёрфинг, и гребля, и даже силовая йога, во время которой можно побыть одному и решить свои проблемы.
- СТРЕЛЕЦ - любитель путешествовать, поэтому ему стоит попробовать совместить приятное с полезным. Подойдут такие варианты, как езда на велосипеде, сёрфинг на океанских волнах, выездная йога. Наматывать километры и сжигать калории также можно благодаря хождению по музеям и достопримечательностям.
- КОЗЕРОГ - для него тренировки должны идеально вписываться в график и образ жизни. Будь то тренажёрный зал, скалолазание, горные лыжи или бег. А ещё лучше - индивидуальные занятия с тренером.
- ВОДОЛЕЙ - всегда открыт для чего-то нового и необычного, а также не боится выглядеть странно и нелепо. Скучные однообразные трени - точно не про него. Зато заинтересует какой-нибудь цирковой фитнес, барре-тренировки, антигравитационная йога и т. д.
- РЫБЫ - довольно чувствительный знак, поэтому дискомфорт и болевые ощущения во время занятий могут отбить желание тренироваться. Они предпочитают мягкие нагрузки, поэтому им подойдут аквааэробика, йога, пилатес, танцы (зумба, сальса). А учитывая, что это знак водной стихии, то и водные виды спорта будут уместны - сёрфинг, поло, плавание.
Надеюсь, получилось интересно. )
Спасибо, что дочитали. )
