Шоколад любят все. Ну, большинство точно. Он часто славится своими полезными свойствами. Но нужно понимать важную вещь. Все эти «полезности» будут работать, только если употреблять настоящий шоколад, который, к сожалению, сейчас найти очень и очень сложно. Остальное же в магазинах - кондитерские плитки. И вреда от них гораздо больше, чем пользы. Давайте разберём подробнее, чем вам может грозить употребление такого «шоколада».
- В шоколаде очень много калорий. Он крайне противопоказан любому, кто хочет похудеть или просто держать форму в порядке. Чрезмерное употребление шоколада, особенно без физической активности грозит вам ожирением, а следствием являются такие заболевания, как: заболевания сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет, гипертония и другие. Лучше лишний раз потерпеть и не съесть желанный кусочек, чем потом есть таблетки...
Самым вредным и калорийным считается белый шоколад. И вот почему. Вся польза от шоколада идёт из какао. Именно он обладает полезными свойствами. В белом шоколаде его нет вообще. Есть в молочном, но тоже не много. Так что если и хотите съесть кусочек, то выбирайте тёмный или горький шоколад.
- Как я уже сказал, сейчас в магазинах продаётся кондитерская плитка, поэтому в ней минимальное количество полезных ингредиентов, а всё больше различных примесей и добавок для «натурального» вкуса. Поэтому я бы на вашем месте отказался от него совсем. Если желание уж очень велико, то нужно смотреть на содержимое плитки, и не редко вы можете встретить там, например, пальмовое масло, которое очень вредно для организма и может вызвать тромб. Так что аккуратнее.
- Кофеин. В любом шоколаде содержится кофеин. Именно поэтому он противопоказан людям, перенёсшим сердечный приступ и просто тем, кто имеет проблемы с сердцем. Шоколад у таких людей может вызвать головные боли, чувство тревоги и даже повышенное давление.
Есть ещё несколько критериев, которые вредны для организма, например, шоколад у мужчин может затормаживать половую активность, а у женщин, наоборот, работать как афродизиак. В общем есть или не есть шоколад, конечно, решать вам, но я от него отказался. Потому что есть его нужно совсем в маленьких количествах (что у меня не получается), и искать только качественный и натуральный шоколад, которой найти сейчас очень и очень трудно.
Если статья была полезной, то пишите комментарии, ставьте лайки и не забудьте ПОДПИСАТЬСЯ на канал.