Представим, что Луна - не только спутник Земли, но и нечто живое и одухотворенное. Как заведено в сказках, мифах и легендах, мы можем увидеть в каждом объекте живое начало.
Луна олицетворяет нашу эмоциональную природу. Она символизирует детство, способность заботиться о других, наш дом. Луна представляет собой нашу психику, отвечающую за спокойствие и комфорт. При каких обстоятельствах вы отдыхаете и испытываете долгожданное расслабление? Все это зависит от состояния вашей внутренней Луны.
Если ваша Луна напряжена, вы чувствуете внутренний дискомфорт. Даже когда намеренно выделяете время на отдых.
Вот некоторые действия, которые нацелены на расслабление внутренней Луны:
- Наведение порядка в своем пространстве.
Расчистите от мусора свое рабочее место, наведите уют в доме. Вам кажется, что вы устанете от этого еще больше? Напротив, вы будете довольны проделанной работой.
- Порядок полезен и в голове.
Напишите план на неделю. Каких целей вы бы хотели достичь? Подумайте о чем-то реальном и близком к осуществлению. Например, приготовить для домашних любимый пирог, на который всегда не хватает времени и сил. Или закончить читать книгу, ведь она пылится на полке уже месяцами. Таким образом, уже в конце недели вас порадует достижение поставленных целей. И теперь вы готовы приниматься за покорение новых вершин!
- Разработайте подходящий режим дня.
Хороший сон и еда по расписанию всегда важны. И многие говорят об этом без устали, но едва ли столько же людей выполняют эти простые советы. Просыпайтесь и отходите ко сну в одно и то же время - и начало положено!
- Проявляйте свои эмоции!
Иногда нам просто необходимо погрустить в одиночестве, или от души посмеяться в кругу друзей. Подумайте, каких эмоций вам сейчас не хватает.
- Новые эмоции = новые впечатления!
Приготовьте блюдо, которое раньше никогда не делали, запишитесь на курсы по шитью. Словом, сделайте нечто новое, совсем не похожее на вас. Пусть окружающие скажут: “Это не твое” или “Это не про тебя”. Главное - вы получите новый опыт и откроете неожиданные грани своей личности.
Что вы делаете для того, чтобы выдохнуть в конце рабочей недели? Во всяком случае, горячую ванну с эфирными маслами еще никто не отменял.
Поделитесь своими средствами снятия усталости в комментариях.
Удачи в расслаблении вашей внутренней Луны!