Диета состоит из трёх частей. Первая это- 2 дня на йогуртах и твороге. Вторая это - 3 дня на гречке(гречка ОБЯЗАТЕЛЬНО должна быть на воде) Третья это - 2 дня на овощях и фруктах Я похудела не на 7 кг как было написано, а на 4 но это всё равно очень хороший результат