У Вашего тела не будет шанса стареть⁣⁣

Путь естественного омоложения я делю на два направления: ⁣⁣⠀

1️⃣ первое направление - это убирание существующих признаков старения на теле и лице; ⁣⁣⠀

2️⃣ второе направление - предотвращение появление признаков старения на теле и лице. ⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

Сначала нужно убрать признаки старения, чтобы у Вас появилась уверенность в себе и Вы могли настроиться на предотвращение старения.⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

Убрать признаки старения на лице очень просто: выполняйте интенсивные упражнения на лицо от 60 минут за одно занятие на протяжении нескольких месяцев. Вам нужно добиться, чтобы Ваше лицо устало, немного покраснело. Нужно проработать упражнениями ткани лица на столько хорошо, чтоб они экстренно начали обновляться. ⁣⁣⠀

Таким образом, Вы подтяните и обновите веки, уберёте все лишнее с щёк, укрепите лоб. Так, например, уколы красоты не убирают лишние ткани с лица, а наоборот добавляют «мусор». А упражнения как раз сжигают отложения, жир и прочие не нужные образования на лице. Лицо подтягивается так как нужно, чтобы выглядеть естественно молодо.⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

Убирать признаки старения тела нужно хорошей растяжкой: растяжка «поставит на место» все косточки, сожжет скопившиеся отложения на теле, создаст контур! Кстати, растяжка отличное средство для похудения. Но и худым людям она только на пользу, так как создаёт контур тела. ⁣⁣⠀

Плюс к растяжке обязательно нужно добавлять: приседания, отжимания, подтягивания на турнике, упражнения на пресс, планку. Но, силовые упражнения необходимо выполнять либо в отдельный день, либо перед растяжкой. Не выполняйте силовые упражнения после растяжки. На растяжку для омоложения также необходимо уделять не менее 60 минут. ⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

Такое сочетание не оставит Вашему телу ни одного шанса постареть. Важно осознавать, что клеточки нашего тела меняются каждые 3-7 лет. И поэтому Ваше тело постоянно новое, как у ребёнка. Например, на Вашем теле нет ни одной клетки кожи, которой 10-20-30 или больше лет. ⁣⁣⠀

О предотвращении появлении признаков старения я много пишу и обязательно посвящу этому одну из следующих статей. Но, если Вы видите на своём лице или теле признаки старения уже сейчас, я рекомендую начинать не с предотвращения новых, а с убирания уже существующих. Так как после того, как Вы увидите, что Вам под силу убрать складки на лице и складки на теле, что Вам под силу убрать дряблость с лица и тела, Вы станете более уверенны в себе и у Вас появится желание и предотвращать признаки старения (один из способов: поменять мимику☺️😉).