Многие мамы жалуются, что их малыш старше 4 месяцев не засыпает без груди, укачиваний, коляски или соски во рту. На все сны и при пробуждениях ночью он требует маму. Сон становится прерванным, малыш не высыпается, как и мама с папой.
Чтобы уйти от привычки засыпать только с маминой помощью, сократить количество ночных пробуждений и увеличить продолжительность дневных снов, ребенка обучают навыку самостоятельного засыпания.
Как? Начинается все с подготовки и затем - обучения навыку по определенному алгоритму действий. Это и есть методика самостоятельного засыпания, или СЗ.
В мире существует всего 4 общепризнанных и одобренных педиатрами методики.
▪️Фейдинг - замена ассоциаций одной на другую.
▪️Обнял-положил - еще одна методика с большой помощью со стороны мамы.
Эти методики привлекательные для многих мам, но они бывают очень длительными. Почему? Ребенку требуется очень много времени, чтобы понять, как уснуть без мамы. Ему труднее это сделать, когда мама постоянно его успокаивает.
▪️Метод постепенного отдаления/Ким Вест/Стула. Здесь уже меньше физического контакта, у ребенка больше возможностей научиться быстрее засыпать самому.
▪️Интервальная методика - Мама заходит в комнату и успокаивает ребенка при необходимости.
Как видите, во всех методиках мама присутствует, не оставляет ребенка одного на весь период сна и действует определенным способом.
▪️Метод Спока - последняя методика, самая прямая. Здесь исключается участие родителей. НО! перед внедрением методики проводится тщательная подготовка и ребенок понимает действия родителей.
⠀
Чтобы правильно выбрать методику, нужно понимать их суть и как каждая из них работает. Так вам легче будет справиться со сложностями после начала работы и дойти до конца.
Хотите узнать подробнее о самостоятельном засыпании и методиках? Прослушайте наш БЕСПЛАТНЫЙ онлайн мастер-класс САМОСТОЯТЕЛЬНОЕ ЗАСЫПАНИЕ МАЛЫША: ЧТО ЭТО, КОМУ НУЖНО И КАК ОБУЧИТЬ?
Переходите по ссылке и регистрируйтесь http://vebfree.sleep-expert.ru/metodiki