4 ежедневные практики для фокуса внимания в работе (на самом деле 5, но не вижу смысла говорить о медитации, это ваше личное решение практиковать или нет):
📍 Планирование своего времени - не позволяйте другим людям занимать свое время на 100%. Это частая проблема руководителя, когда тебе уже наставили 100500 встреч, в итоге остается 15 минут от рабочего дня на личные задачи и они съезжают в нерабочее время. Хорошим решением будет ставить блокеры в календаре под работу с задачами (а не только под встречи!) или сознательно выделять часть дня под задачи и сдвигать встречи на остальное время
📍 Наведение порядка - разбирайте хаос вокруг вас, фильтруйте свое пространство. Начиная с уборки рабочего стола, и физического, и цифрового, заканчивая работой с уведомлениями (про это напишу отдельный пост, как я работаю с информацией)
📍 Менеджмент встреч по количеству - задавать вопросы “что я вынесу с этой встречи / что я добавлю в эту встречу”, на каждой встрече должны быть повестка и следующие шаги
📍Менеджмент встреч по продолжительности - как правило, встречи занимают все отведенное время 😑 попробуйте ограничивать время встреч с 60 до 45-55 минут, оставляя себе время выдохнуть и перебежать на следующую встречу
#управлениесобой
Источник - HBR (https://hbr-russia.ru/karera/professionalnyy-i-lichnostnyy-rost/p18277)