Коронавирус все еще активен, однако постепенно ограничения начинают снимать. Открываются парки, скверы, в которых можно активно заниматься спортом. Но не стоит забывать и о том, что дома спортивная жизнь также может быть очень продуктивной. Сегодня поговорим о том, как найти мотивацию к действию.
Лень не всегда двигатель прогресса, особенно в отношении спорта. Представьте, что вам нужно утром встать из теплой кровати, выйти на улицу, побежать по дорожке в слякоть и сырость. А если это домашняя йога? Нужно же найти в интернете упражнения, гнуться в разные стороны, хотя можно посмотреть сериалы без вреда для здоровья. И где здесь мотивация? Откроем секрет - все, что мы перечислили и есть мотивация. Доказать себе, что вы сильнее всех перечисленных искушений, которые мешают вам жить здоровой и счастливой жизнью. Так что вот вам первый способ - взять себя на слабо.
Страстное желание также можно назвать отличной мотивацией. Нет ничего плохого в том, что вы хотите иметь спортивное и рельефное тело, крепкие мышцы, силу, которая поможет вам долго и много работать без устали. Если вы очень сильно захотите, то найдете возможность позаниматься спортом даже в очень напряженный день. Не зря же говорят, что желание - это основа всех дел на свете. Так что дерзайте, это не так уж и трудно.
Яркий пример перед глазами. Если у вас нет друзей, которые бегают марафоны каждый день, не пересекают границы и не поднимаются на вершину Эвереста, то вы можете найти себе ориентир среди знаменитых спортсменов. Например, юные девушки-фигуристки, которые каждый день тренируются на пределе своих возможностей, чтобы получать медали и вставать на пьедестал. Берите пример с Евгении Медведевой и Алины Загитовой. Тогда вы точно найдете в себе силы надеть утром кроссовки и пробежать свой первый километр.
Не важно, кто или что мотивирует вас заниматься спортом. Главное, чтобы спорт в вашей жизни присутствовал, а вы находили возможность заниматься им по мере возможностей и желания. Все наши причины полежать подольше - это всего-лишь отговорки, поэтому собираемся с силами и вперед!!