Свежий, хрустящий салат, который укрепит наш иммунитет.
Этот сочный, сладкий салат полезен и детям и взрослым.
РЕЦЕПТ:
- Капуста - 250 гр.
- Мякоть тыквы - 200 гр.
- Яблоко - 150 гр.
- Петрушка - 10 гр.
- Растительное масло - 3 ст.л.
- Сок цитрусовых - 2 ч.л.
- Соль, перец по вкусу
Нарезаем мелко капусту:
Натираем яблоки на крупной терке:
Осталось натереть тыкву:
Зелень петрушки мелко нарезаем:
Теперь приготовим заправку для салата. Для этого в миску наливаем растительное масло:
Добавляем сок цитрусовых, это может быть лимон или апельсин:
Добавляем соль и черный перец, перемешиваем:
Кладем в миску капусту, добавляем натертое яблоко:
Добавляем тыкву:
Добавляем зелень петрушки:
Перемешиваем салат:
Осталось только заправить наш салат:
Наш салат готов:
Готовиться салат очень быстро и просто, а получается очень вкусным и полезным.
Более подробное приготовление смотрите в моем видео:
Если вам понравился рецепт, ставьте лайк 👍 и делитесь им в социальных сетях, мне будет очень приятно!
Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новое видео! У нас еще очень много интересных и проверенных рецептов для вас! Давайте дружить!)