Карантин создает новые условия быта и может негативно повлиять на эмоциональный фон в семье. Особенно критичным этот период может показаться для детей, которые не привыкли сидеть взаперти. Любой ребенок нуждается в свободе действий и общения. Когда он не может в достаточной мере общаться со сверстниками и находить способы выражать свои мысли, то весь этот поток обрушивается на родителей.
Родителям важно правильно отвечать на чувства и вопросы ребенка, чтобы не навредить и помочь.
Мы предлагаем вам несколько советов от психологов, как справиться с подобной ситуацией.
Будьте честны со своими детьми
Всегда давайте ясный и честный ответ на любой вопрос ребенка, учитывая возраст, темперамент и уровень развития. Не нужно омрачать день ребенка вашими плохими новостями, но стоит дать общую картину того, что происходит в мире и конкретно в вашей жизни.
Если ребенок спрашивает о эпидемии, то расскажите, что люди сильно болеют и врачи пытаются их спасти. Также важно объяснить, что ученные и власти работают очень тщательно и делаю все возможное, чтобы найти решение.
Психолог и автор книги «Счастливые родители, счастливый ребенок» советует быть честными и готовить ребенка к тому, что жизнь может быть непредсказуема.
Не избегайте разговоров про эпидемию
Если вы до сих пор не объяснили ребенку, что происходит, то обязательно начните обсуждение первыми. Спросите у своего чада, что он знает о ситуации с коронавирусом, если это необходимо скорректируйте информацию и поделитесь фактами. Дети знают, что что-то происходит, но если родители не желают говорить об этом, то ребенок начинает переживать. Малыш может думать, что все куда страшнее, чем есть на самом деле. Поэтому есть риск того, что ребенок будет угнетать свои мысли и чувства через страх расстроить родителей.
Всегда обсуждайте свои чувства
Это один из способов положить основу для открытого общения. Предлагайте ребенку говорить о эмоциях, спрашивайте, как они себя чувствуют в сложившейся ситуации. Не забудьте поделиться и своими переживаниями.
Акцентируйте внимание на безопасности и защите
Детям важно слышать, что они в безопасности и у них есть те, кто о них позаботиться в тяжелый момент. Дэнис Дениэлс рекомендует употреблять в речи такие формулировки:
- мы любим и заботимся о тебе;
- мы всегда будем защищать тебя;
Если ребенок интересуется, когда закончиться карантин, то важно твердо и уверенно ответить, даже если ответа у вас нет. Но если ваш ребенок – это подросток, то обязательно к твердости добавить идею как ребенок может помочь.