Ещё минус 1 кг - это, конечно, не предел мечтаний, но всё же по капельке, но становиться меньше. Это радует. Ведь даже если на мою цель (-20кг) понадобиться год, это лучше, чем сейчас год ничего не делать, и остаться в том же весе - правда же? Хорошо ещё, если в том же, а то последние годы я только систематически набирала.
Так что интервальное голодание - мой верный спутник, и пока продолжаю делиться с вами отчётами!) Проснулась сегодня в 8:00. Наконец-то удалось проснуться пораньше. Теперь надо сохраниться в этом времени просыпания!
Сегодня на готовку что-то вообще не было вдохновения, да и в принципе как-то не в тонусе я сегодня, чувсвую, слишком рано разделась. В общем, на обед я буквально за 10 минут обжарила маленькие кусочки курицы, параллельно сварила вермишель (она мегабыстро вариться), всё это потом перемешала, добавила кусочек маслеца - и вуаля.
- 13:00 - очень быстрый, и не очень полезный обед. Прошу простить, но напрочь забыла сфотографировать. А так же доела наконец этот бесконечный торт!
День выдался довольно унылый, я буквально не вставая провела его за компьютером, потому что навалилось прямо гора работы! Без конца пила чай с мёдом, чтобы на следующий день не расклеиться окончательно. Обычно это вполне помогает.
- Из-за большого количества чая есть не особо хотелось, но к положенным 18:00 я всё же сделала ужин и поела. Заморачиваться тоже не стала - опять же обжарила курицу и грибами, залила всё это дело сливками, и закинула туда спагетти. Очень вкусное блюдо - практически палочка выручалочка.
Однако, мой организм в этот раз в полной мене выразил мне своё недовольство таким "макаронным" днём.
Во-первых, после ужина у меня было прямо тяжесть в желудке, чего не было уже давно. Во-вторых, в 9 вечера я захотела кушать! А последнее время я о еде до следующего дня вообще не вспоминала. Вот что значит питаться сплошными углеводами и совсем не поесть за день овощей((
Всё же лучше брать себя в руки и не лениться.. Нарезать горстку салата тоже много времени на занимает, а польза колоссальная!
Такой вот совсем не новый для себя вывод за сегодня. Надеюсь, завтра буду получше себя чувствовать и кушать нормально!
Желаю вам здоровья и радостного настроения!