Замечали, что после общения с некоторыми людьми чувствуете себя опустошенными и разбитыми, как будто выпили из тебя всю кровь и выплюнули. И собрать себя долго не получаетсяЭто про энергетический вампиризм
Если #энергия – это деятельностная сила, где настойчивость и решительность, соединившись ведут к достижению поставленной цели, то вампиризм – это изъятие, отобрание жизненных сил, энергии. Другими словами – есть люди, которым, после того как они сделали другим людям «плохо», становится «хорошо».
В большинстве своем, мы сами создаем #условия для того, чтобы у нас насильно отобрали энергию. Несколько условий опишу подробнее.
1. Мы не ставим себе интересную #цель . У увлеченного человека нет времени и желания отвлекаться на откровенные провокации других людей. Цели несут нас к результатам и всякие попытки «обожрать» нас, пресекаются на корню, «посылаются лесом».
А вот когда у вас неинтересная, обыденная #жизнь , ничем не заполненная, то те, кто заполнят вашу жизнь своими интересами, быстренько найдутся.
2. Низкая #самооценка . Это прямо садись на тебя и «ешь» сколько вздумается – отпора ты не сможешь дать, ведь ты ни в чем не уверен и не сможешь установить границы дозволенного.
3. Не позволяем себе выражения эмоции гнева. С этим все понятно – часто мы сдерживаем выражение этой эмоции по отношению к вышестоящему по должности, либо по возрасту.
Можно ли не создавать условия для отъема энергии, блокировать энергетических вампиров?
Да! Быть редкостной сволочью и сразу пресекать общение , или не входить в общение вовсе! Избегать мест, где вас могут «обожрать»!
Повышать свою самооценку, отстаивать свои #граница ы, четко определять рамки дозволенного. Учиться демонстрировать эмоцию гнева. Проработать эту эмоцию можно с помощью техники «Маятник эмоций».
Ставить цели и #задача и, планомерно их достигать.
Вот возможные задачи, которые предлагаю вам для начала:
- чувствовать себя счастливой;
- поддерживать здоровье;
- иметь хорошую #семья ю;
- быть примером своим детям;
- достойно зарабатывать;
- строить карьеру.
Когда у вас есть цель, вы уверены в себе, вы чувствуете, что сил прибавляется, появляется энергия и просто так к вам «привампирится» не удастся никому!
Техника «Маятник эмоций». По 20-40 секунд выражаем лицом и телом, реалистично, поочередно эмоции: радости (радуемся, хохочем, улыбаемся), спокойствия (расслабляем лицо и тело, успокаиваемся), #страх (проявляем эмоции страха, жмуримся, собираемся в комок), скука (выражаем скуку лицом и телом), гнева (выражаем все эмоции гнева), вдохновения, интереса, горя и т.д. Гнев прорабатываем особенно тщательно, раз мы его не умеем проявлять. (Упражнение, желательно делать в одиночестве, чтобы никого не шокировать:) ). Эта техника является гимнастикой не только для психики, органов и мышц, но и для гормонов. Она полезна будет и тем, кто «застревает» в привычных эмоциях недовольства, печали и т.д.
Кстати, когда кто-то вам рассказывает о своих болячках или усталости, знайте, что это тоже вампиризм. Только «экологический». Так что будьте начеку!