Сейчас я вам задам 10 вопросов, которые касаются правильного питания, каждый пятый диетолог не мог ответить верно на все вопросы. А вы готовы проверить себя? Тогда начинаем. Ответы будут в конце статьи, настоятельно прошу туда не подглядывать пока не решите тест полностью.
1. Какой из перечисленных продуктов, поможет получить большую дозу витамина C?
а) Брокколи
б) Апельсин
в) Капуста
г) Все перечисленные продукты, содержат большое количества витамина C
2. Источником сложных углеводов является...
а) Мед
б) Печенье
в) Банан
г) Бурый рис
3. В каком из этих двух напитков состав содержит больше сахара?
а) Лимонад
б) Яблочный сок
4. Правда ли, что все жиры плохо влияют на здоровье человека?
а) Да
б) Нет
5. Согласны ли вы с утверждением: "Не важен источник калорий, т.к. калории ровны"?
а) Нет
б) Да
6. Где больше железа?
а) Гранат
б) Гречка
7. Какая доза сахара в день, считается нормальным для женского организма?
а) 10 гр.
б) 25 гр.
в) 40 гр.
г) 50 гр.
8. Что содержит в себе больше калорий?
а) Чашка изюма
б) Чашка винограда
в) Количество калорий одинаково
9. Каким из перечисленных способов, можно повысить уровень витамина D?
а) Долгое нахождение на солнце
б) Употребление апельсинового сока или молока
в) Кушать большое количество яиц
г) Все варианты подходят
10. Что менее калорийное?
а) Гамбургер
б) Грецкий орех
Ставьте лайки и пишите свои ответы в комментарии.
Ответы:
1. г), 2. г), 3. б), 4. б), 5. а), 6. б), 7. б), 8. а), 9. г), 10. б)