Подпишись, чтобы не пропустить важные темы для твоего здоровья
К сожалению, статистика такова, что каждая вторая, а то и каждая первая девушка в течение жизни столкнется с варикозной болезнью.
В чем ее проявления?
1. Вы начали под вечер ощущать тяжесть, отечность, боли в ногах?
2. Заметили выступающие венки и сосудистые звездочки?
3. Появился геморрой?
При ответе хотя бы на 2 вопроса положительно, у вас почти наверняка есть варикозная болезнь. Чем раньше вы начнете лечиться, тем больших успехов вы добьетесь! Однако важно понимать, что в вопросе варикоза победа - это остановка его прогрессирования, а не излечение полностью, которое, увы, практически невозможно.
Важно осознавать, какие факторы провоцируют варикозное расширение вен:
1. Наследственность - если вы знаете, что родственники по женской линии сталкивались с этой болезнью, то у вас есть предрасположенность к варикозу!
2. Дисплазия соединительной ткани. Если есть такой диагноз, то у вас большая вероятность попасть в группу риска.
3. Мало двигаетесь. Кровь возвращается обратно к сердцу благодаря мышечному каркасу у сосудов. Если вы долго не встаете со своего места, лежите, сидите (особенно нога на ноге) или стоите, вены будут расширяться и болезнь усугубляться.
4. У вас густая кровь. Обычно такое бывает при курении, приеме оральных контрацептивов и недостаточном питье. Сосуды вынуждены расширяться, чтобы гнать густую кровь.
5. Беременность. Матка сдавливает сосуды + прибавка весе часто приводят к расширению вен.
Раз вы читаете эту статью, значит, один или несколько факторов у вас присутствуют.
6 советов, как остановить прогрессирование болезни:
1. Отсутствие статики. Вставать, разминаться, если находитесь в одном положении больше часа. Хотя бы переминаться с ноги на ногу. Сидеть лучше как Барак Обама - с поднятыми ногами:
2. Разжижение крови. Отказ от курения, использование синтетических гормонов.
3. Ношение компрессионного трикотажа, особенно в самолетах или в поездках, где будете долго в одном положении
4. Выполнение гимнастики для сосудов и занятия спортом со средним весом.
5. Закаливание прохладной водой области голеней.
6. Ручной лимфодренажный массаж умеренной интенсивности выполняем несколько раз в неделю.
Благодарю за прочтение статьи! Подписывайтесь на блог, потому что я собираю для вас лучшую информацию о том, как быть здоровым без лишних таблеток.
Пожалуйста, оцените мои старания и поставьте лайк, если вам была полезна эта статья.