Как не постареть за лето. Рассказываю про фотостарение

🖤 Хотите узнать как не заработать лишние морщины и повреждения кожи, очень похожие на её увядание? Тогда читайте этот пост и следующий в моей рубрике #le_совет

🖤 Многие из нас очень любят проводить много времени на солнце, особенно летом, когда хочется заполучить этот шоколадный загар. Но на самом деле делать этого не стоит. А для того, чтобы понять почему, посмотрим на пользу и вред от ультрафиолета. Про виды ультрафиолетовых лучей я писала в статье "Отличие UV от Led", но кратко напомню то, что понадобится.

🖤 Электромагнитный спектр ультрафиолетового излучения можно поделить на три подгруппы (Рис.1):

Рис.1. Полный спектр электромагнитного излучения

• UVA-длинноволновое излучение (315-400 нм) - активно постоянно и вызывает быстрый загар;
• UVВ-средневолновое излучение (280-315 нм) - активно с марта по октябрь с 11 утра до 4 дня;
• UVС-коротковолновое излучение (100-280 нм, включая вакуумный УФ) - не достигают поверхности Земли.

🖤 Насколько сильно виды излучения могут поглощаться кожей я показала на Рис.2. Про слои кожи можно почитать здесь.

Процент поглощения кожей излучения разной длины волны

🖤 Когда воздействие на кожу ультрафиолета умеренное, то:

• организм насыщается витамином D (про витамины можно почитать в этом посте);
• повышается настроение и обмен веществ;
• расширяются сосуды и улучшается циркуляция крови;
• ускоряется регенерация тканей.

🖤 Однако не все так хорошо, при чрезмерном пребывании на солнце или злоупотреблении солярием, ИЗБЫТОК ультрафиолетовых лучей А:

• деформирует структуру дермы;
• разрушает волокна коллагена и эластина;
• снижает выработку гиалуроновой кислоты.

🖤 Все это приводит к фотостарению, начиная с 20-25 лет! Оно происходит поэтапно: сначала утолщается верхний слой эпидермиса за счет ускорения роста клеток. Могут появиться сосудистые звездочки и купероз. Затем, в глубоких слоях дермы соединительная ткань теряет свою эластичность. Меланин вырабатывается в избыточном количестве, что приводит к появлению пигментных пятен. На самой последней стадии кожа теряет влагу, становится шероховатой и дряблой, покрывается морщинками.

Признаки фотостарения кожи - фото с просторов интернета

🖤 Признаками фотостарения являются:

• грубость кожи и шелушение;
• неоднородности цвета и пятна лентиго (ранние старческие пятна);
• потеря упругости и появление мимических морщин в расслабленном состоянии;
• появление сосудистых звездочек или даже купероза;
• угревая сыпь.

🖤 Наиболее сильно фотостарению подвержены люди со светлой кожей, женщины в период гормональных изменений, люди, часто посещающие солярии, и курильщики.

🖤 Если тема интересна, то ставьте лайк, тогда в следующем посте я расскажу про защиту от фотостарения без обращения к салонным процедурам.

А про фотоомоложение рассказать?)

Не забудьте подписаться на канал и в Instagram.

#упругость кожи #мимические морщины #шелушение кожи #купероз