Причины бессонницы могут быть разными.
Зная по себе... В голову лезут разные мысли. Чаще всего задаётся вопрос. -А что делать дальше? Как быть?
И твой мозг начинает перебирать разные варианты. Может найти другую работу, может продать машину, но что будет потом. Проблемы с семьей, а может даже с самим собой.
Или как вариант ты просто выспался!! И не хочешь спать. Наверное это многим знакомо.
И что мы делаем когда не спим? Смотрим видео, слушаем музыку или просто крутимся в кровати. Потом идём на балкон или улицу... Подкуриваем сигарету, но мысли все равно никуда не уходят. И только к утру начинаем засыпать. А завтра важный день! Какие-то планы. Одним словом будем котлетой !!
Так что такое БЕССОННИЦА? Набор мысль ? Или желание , что-то изменить в своей жизни? Начать завтра новую жизнь! Только вот завтра - это уже сегодня!!!