Медитация - это процесс трансформации нашего Сознания. В ней ключевую роль играет объект, а точнее сказать метод для достижения желаемого результата. Конечная цель медитации - это научиться управлять Сознанием, мыслью, образами и памятью.
Медитация делится на пассивную и активную. Пассивная осуществляется в статической позе и основными ее объектами выступают мантры, молитвы, мандалы и визуальные образы.
Объектом активной медитации выступают движения. Одним из ее методов является китайская гимнастика Тайцзицюань. Трансформация Сознания и тела происходит через выполнение формальных движений и соблюдение основных принципов: полярность энергии Инь-Ян, центрированность и выстраивание структуры тела. Кто хочет детально ознакомиться с Тайцзи или другой практикой, то может обратиться в мою группу ВК https://vk.com/newwave999
