Итак было несколько попыток подсесть на ПП.
Отвращение от сочетания "куриная грудка" и слова "гречка" все ещё вызывает желание сожрать все что угодно кроме этого))
А чаще всего все заканчивалась банально нервами, заеданием и дергающемся глазом.
В один прекрасный день я решила что все...ну прям "совсем всё!"
В тот же вечер купила себе абонемент в тренажерный с персональным тренером.
Страшно было идти, конечно, к атлету на персоналочку, но у него отличное чувство юмора и он душка) мы подружились!!
И 3 раза в неделю 2 часа я умирала в тренажерке чередуя силовая верх- кардио и силовая низ- кардио.
При этом я жёстко села считать ккал.
Кстати, по питанию я посчитала что сама все знаю и ничьи советы мне не нужны.
Начала с 1500ккал при весе 102кг. Потом решила урезать до 1200 ккал, т.к. вес плохо уходил. И в итоге через 2 месяца я стала весить 95кг ( т.е. это -7 кг). НО!!!!
Но при этом я урезала ккал до 850ккал...ну вы понимаете🤦
Итог всего этого похудения - полеты с потерей сознания по утрам, слабость и головокружение.
А уж про то что я вечно была голодная, уставшая, раздраженная и злая я вообще молчу!!!
Ну что вы думаете я прекратила все это??
Да нет, конечно, резульат то есть! Значит все хорошо решила я!!!
А закончилось мое похудение одним прекрасным утром, когда я потеряла сознание на кухне и приложилась с высоты роста (170см) на плитку на полу.
Был ужасный синяк на скуле и под глазом + зрение на одном глазу упало на -0.5 и так и не восстановилось. А анализы показали оооооочень низкий гемоглобин и дефицит железа.
Вот это предел моего похудения.
