Отсутствие скачков инсулина – важное условие для избавления от лишних килограммов. Инсулин это транспортный гормон, вырабатываемый нашей поджелудочной железой, а как я уже рассказывал – она является главным органом человека, влияющим на процесс похудения.
Инсулин транспортирует гликоген, забирая его из крови и доставляя в гликогеновые депо. Гликоген — это накапливаемый резерв углеводов, который может быть использован по мере метаболической потребности. Гликогеновых депо у человека три: клетки мышечной ткани; клетки печени; жировая ткань.
Когда инсулин задействует наши мышцы – это хорошо, это наша сила, энергия, выносливость. Помимо гликогена, в данном случае, в мышцы также попадают аминокислоты, которые необходимы нашему организму для ускорения процесса липолиза – расщепления жира.
Важно отметить, что «жир у человека» горит именно из мышц, а не из жировой ткани. Т.е. мы сперва должны с помощью инсулина заполнить гликогеновые депо мышц глюкозой(расщепленным жиром), а затем её «сжечь» и никак иначе.
А вот в случае, когда инсулин таскает глюкозу в жировую ткань – то это и есть наш "набор лишних килограммов".
Гликогеновые депо печени и клеток мышц – имеют свой объем, по достижении которого, глюкоза начинает доставляться в депо жировой ткани, которое в свою очередь – бесконечно.
И каким-либо научным методом заставить инсулин работать именно «на мышцы», вместо жировой ткани – мы не можем.(Существует теория профессора В.Н.Силуянова, которая помогает скорректировать данный процесс и я её активно практикую).
Таким образом, инсулин является важнейшим гормоном в теле человека, влияющим на процесс жиросжигания и жиронакопления. Существует также понятие – инсулинорезистентность, но нём я расскажу много позже.
Кто владеет информацией – владеет миром, а кто владеет возможностью контроля и распределения инсулина в организме человека – своим телом (с) 906090.life