❗️ Абсолютно всем, даже тем, у кого нет жалоб на здоровье и хронических заболеваний, необходимо сдавать анализы.
➡️ Это позволяет отслеживать динамику изменений в организме, и предотвратить заболевания, симптомы которых, проявляются гораздо позже первых изменений в анализах.
❕ Важно следить за показателями анализов и тем, кто только собирается худеть или уже худеет.
❌ Как я неоднократно писала, отсутствие желаемого снижения веса часто связано с нарушениями в организме, о которых человек может не догадываться.
⭕️ И тем более, это необходимо, если присутствуют какие - то тревожные симптомы.
📌 Рассмотрим периодичность и перечень анализов для здорового человека (без жалоб на здоровье и хронических заболеваний)
🔸 Базовый набор анализов, в идеале, нужно сдавать каждый год.
🔹 В него входят:
▪️ Общий анализ крови
▪️ Биохимический анализ крови (глюкоза, общ. холестерин, мочевина, креатинин, АЛТ, АСТ, общ. билирубин, общ. белок, железо)
▪️ Витамин D (можно сдать 1 раз, и отслеживать в зависимости от этапов коррекции, если она необходима)
▪️ Т3, Т4, ТТГ (вообще, врачи советуют сдавать показатели щитовидной железы раз в 3 года, но, в условиях диеты и тренировок, особенно, если вы похудели/худеете на большое количество кг, лучше сдавать каждый год)
▪️ Общий анализ мочи
▪️ Половые гормоны (после осмотра у профильного врача, обычно каждому назначают индивидуальный набор анализов, в зависимости от жалоб).
