Часто будущие мамы, особенно, если это первый ребенок, боятся путешествия во время беременности. Стоит помнить, беременность – это не болезнь и вести активный образ жизни будет полезным и для беременной, и для плода. Положительные эмоции, смена обстановки, совместное времяпровождение с любимым помогут снять эмоциональную и психологическую нагрузку.
Беременность у каждой женщины индивидуальна, и если одна мамочка способна весь этот период разъезжать по разным городам и странам, то для другой необходимо спокойствие и свой родной, уютный дом. Прежде, чем отправиться на отдых, стоит проконсультироваться с врачом. Беременная должна рассказать о запланированной поездке и времени пребывания там.
Безопасно ли путешествовать во время беременности? 10 важных правил
Безопасно ли путешествовать во время беременности? 10 важных правил, которые мы рассмотрим далее, помогут понять все особенности таких путешествий, специфику способов перемещения, а также, если вы уже решились на эту поездку, как правильно проводить время во время отпуска, чтобы не навредить ребенку.
10 правил для отпуска во время беременности:
- Врачи рекомендуют планировать совместный отдых на первый и второй триместры. В этот период многие симптомы, такие как токсикоз, уже прекращаются, а вынашивание ребенка сопровождается хорошим самочувствием.
- Необходимо подобрать страну с умеренным климатом. Желательно, чтобы влажность была средней, сильно сухой или влажный воздух могут негативно сказываться на общем физическом состоянии.
- Путешествия во время беременности многие турфирмы не страхуют, потому обратите внимание, есть ли страховка в приобретенном вами отдыхе.
- Не рекомендовано отдых в странах с температурой выше 40С°.
- Следите за питанием, вам необходимо избегать переедания или употребления экзотических блюд.
- Проконсультируйтесь с вашим доктором по вопросу перелетов.
- Не стоит приобретать верхнюю полку в поезде.
- Во время длительных переездов на авто, старайтесь каждые пару часов делать перерыв и разминку.
- Будьте осторожны с солнцем. Отдыхать на пляже полезно в первую половину дня, а точнее до 11 часов дня.
- Старайтесь не находиться долго в воде во время купания.
Если вы все же решились путешествовать во время беременности, то главное правило, которое стоит помнить при планировании совместного с мужем отпуска – это то, что организм женщины в эти девять месяцев очень непредсказуем.
После седьмого месяца беременности желательно, чтобы состояние малыша было под наблюдением врачей, так как плод уже готов к появлению на свет, а от преждевременных родов никто не застрахован.
Путешествия во время беременности не несут в себе никакой угрозы, если будущие родители подойдут ответственно к подготовке поездки и самому отдыху, более того, это время может пойти на пользу беременной и облегчить ее состояние.