Кто часто сидит на все возможных диетах и тренируется почти каждый день для того, чтобы всегда выглядеть спортивно, бывает ли у вас срыв?
Когда хочется все бросить и жить обычной жизнью? Питаться тем, что хочешь без ограничения?
Сегодня затронем тему о срывах и я поделюсь самой частой ошибкой «вечно худеющих» людей.
Обычная ситуация всех тех, кто начинал худеть.
Вы запланировали идеальный день, придерживаюсь правильного питания. Итак могло пройти несколько дней, пока в ваш план не вмешалась жизнь.
К примеру, вы могли не успеть приготовить еду, съесть что-то не то за компанию или у вас просто не осталось сил чтобы позаниматься.
И вот вы уже сталкиваетесь с первым провалом. Который может лишить вас мотивации.
Вы решаете для себя, что у вас плохая сила воли и вы не можете придерживаться правильного образа жизни.
Запомните: в жизни много чего может пойти не так, и это нормально.
И это совсем не повод сдаваться в начале пути и делать поспешные выводы.
Главная причина почему вы потерпите неудачу:
- Вы хотите быть совершенными, не допускайте возможность сделать ошибку и неготовность к неудачам.
Похудение это путь от точки А (ваш вес) в точку Б (ваш идеальный вес). И на этом пути будут обязательно провалы.
Вы обязательно пропустите тренировку из-за вашей лени, болезни, усталости или просто так.
Вы не всегда будите питаться правильно, когда-нибудь вы съедите бургер или тортик.
Все дело в не совершенстве, а в том чтобы делать правильные и полезные вещи большую часть времени.
Существует принцип 80/20, что означает если вы делаете правильные вещи на 80%, то остальные 20 не имеет значения.
А как вы относитесь к такому принципу? Часто сидите на диетах? Когда в последний раз ели бигмак?
Если было полезно или интересно, ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал.