Каждый человек индивидуален. И физически, и умственно Поэтому влияние алкоголя на людей зависит не только от пола, веса и количества потребляемого алкоголя, но также от текущего состояния, психического благополучия, диеты и т. д.
Есть ли "приемлемые" дозы?
Да, согласно многим мировым исследованиям, алкоголь оказывает положительное влияние на здорового человека в небольшой степени и при медленном употреблении.
В этом заявлении важно обратить внимание на несколько вещей.
- Небольшая норма - для мужчин это 20–40 г алкоголя в день (макс. 40 мл вина), для женщин 10–30 г (30 мл вина в день)
- Состояние здоровья - оценивать безвредность алкоголя можно только для максимально здорового человека. Разумеется что беременным и кормящим женщинам алкоголь противопоказан, так же как и подросткам.
По словам исследователей, регулярное ежедневное употребление небольшого количества алкоголя защищает печень, продлевает жизнь, снижает риск сердечного приступа, частоту сердечных (ишемических) заболеваний, смертность, связанную с повышенным артериальным давлением, а некоторые даже сообщают снижении риска заболеваемости диабетом.
Эксперты в своих исследованиях рекомендуют пить вино, но никак не крепкий алкоголь.
Они связывают положительный эффект для здоровья с уменьшением уплотнения артерий, которое заставляет жир накапливаться в стенках артерий, особенно в коронарных артериях. Алкоголь расширяет артерии, обеспечивает достаточный кровоток и предотвращает образование сгустков и, например, предотвращает прилипание тромбоцитов следовательно предотвращает тромбоз.
Умеренное употребление алкоголя может быть полезным только в том случае, если вы здоровы!
Как алкоголь влияет на человека?
1 ‰ - Разговорное пьянство
Типичным проявлением этого уровня является более высокая разговорчивость. У одного хорошее настроение, но в определенных пределах. Даже при такой степени опъянения, которое возникает после 2-3х бокалов пива пива, я не рекомендую писать важные SMS, электронные письма или делиться постами в социальных сетях.
1,5 ‰ - легкое опьянение
Громкий разговор, шутки, полное расслабление. Уверенность в себе растет. Более медленные реакции. Поэтому остерегайтесь синяков и ссадин, которые люди вызывают акробатическими трюками или просто обычными танцами на столе.
2 ‰ - легкое опьянение
Недостаток координации и потеря концентрации. Настроение может улучшиться или значительно ухудшиться. Человек часто бывает активным или уставшим, многие засыпают. На этой стадии, которая вызвана, например, для женщины весом 60 кг, четырьмя бокалами красного вина, моторные навыки едва ли поддаются контролю, и мыслительные процессы значительно медленнее чем у трезвых.
3 ‰ - тяжелая интоксикация
Невозможность самостоятельно ходить, непонятная речь, расстройства поведения. Значительный риск агрессии. В настоящее время существует риск потери контроля и памяти, что может привести к опасным ситуациям, вандализму или другим преступлениям.
4 ‰ - Серьезное опьянение
Серьезный риск потери сознания. Медленное и поверхностное дыхание. Потенциальный риск респираторных и других проблем со здоровьем.
5 ‰ - опасность смерти
Коматозная - смертельная доза для 50% людей.
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал!