Наверное многие из вас слышали, а может быть кто-то сталкивался лично, с таким понятием, как нарративный подход в психологии.
Метод относительно молод – ему всего около 30 лет. Его основателями принято считать австралийца Майкла Уайта и новозеландца Дэвида Эпстона. Первого, к сожалению, уже нет в живых – он умер в 2008 году. Второй - до сих пор жив и продолжает плодотворно работать.
Многие, услышав впервые о практике, задают вопросы:
- Что значит – нарративная практика? Там психолог истории рассказывает?
Действительно, слово «narrative» в переводе с английского означает «рассказ, повествование, история». Но, истории в нарративном подходе рассказывает не психолог, а человек, который к нему обратился за помощью. Терапевт же слушает эти истории потому, что основная идея нарративного подхода заключается в том, что рассказывая истории о себе, человек осмысляет свой жизненный опыт.
Люди это знают интуитивно, и всегда при встречах рассказывают друг другу о том, что с ними произошло - истории из своей жизни или пережитый опыт:
- Ой, что вчера было! Сейчас расскажу!
Такой метод, как #сторителинг твоей жизни, в котором ты сценарист, режиссёр и главный герой всех событий.
Не секрет, что любая история - формируется вниманием. Если внимание присутствует в том или ином эпизоде, значит этот эпизод может стать историей. Другими словами, если мы заметили событие, то к нему появляется доступ. И вы, на правах автора, вносите правки, придаёте оттенки той или иной истории.
Личная история, создаётся в соответствии с осмыслением. Поэтому, очень важно обратить внимание и осмыслить эпизод из цепочки причинно-следственной линии и переписать "сценарий" так, как хочется нам. И это так прекрасно! 😃
На практических занятиях, мы буквально "переписываем" эти сценарии жизней и создаём новую реальность 👍🏽
Подробно о всех мероприятиях - на taplink 💖
Обнимаю 🤗