“Эксперт ЗОЖ”: На борьбу с коронавирусом
“Коронавирус” - похоже, это главное слово 2020 года. Он ворвался в наши жизни и перевернул весь привычный мир с ног на голову. Поэтому свежий майский (уже пятый по счету!) номер журнала “Эксперт ЗОЖ” посвящен именно пандемии COVID-19. С помощью специалистов в различных областях мы разобрались, как же теперь жить и что предпринимать, чтобы поднять иммунитет, укрепить здоровье и повысить благополучие.
Что ждет нас в новом номере:
- Что за зверь этот коронавирус? Что делать, если вы подозреваете у себя COVID-19? Закончится ли эта пандемия, или маски с нами навсегда? Спасут ли нас “высокие вибрации” или дыхательная гимнастика? На вопросы редакции отвечает врач и ученый, который сам несколько недель назад был госпитализирован с подозрением на коронавирус.
- Организуем рабочее место на самоизоляции: 10 практических советов, которые помогут снизить нагрузку на тело и работать с комфортом.
- Как одержать верх в неравной битве с холодильником? Питаемся в условиях карантина без печальных последствий для фигуры. Бонус - два потрясающе вкусных пп-рецепта!
- Укрепляем иммунитет. Что сделать, чтобы снизить вероятность заболевания?
- Заботимся о своем психическом здоровье. Как побороть стресс, справиться с унынием и вернуть радость и счастье в свою жизнь? Три простых практики от нашего главного редактора.
- Не забываем о физической форме! Фитнес на самоизоляции: 10 простых упражнений для интервальной тренировки в домашних условиях.
- Как не разориться в условиях “карантина”? Бизнесмен, владелец сети кофеен и ресторанов фаст-фуда, рассказывает, как справляется с непростой ситуацией.
Все эти и другие вопросы, посвященные пандемии коронавируса, подробно освещены в нашем новом выпуске - “Эксперт ЗОЖ”: На борьбу с коронавирусом.
Скачать свежий выпуск “Эксперта ЗОЖ” можно на нашем сайте. Журнал доступен абсолютно бесплатно. Читайте сами, делитесь с друзьями и близкими. Оставайтесь здоровыми и счастливыми!