⠀
Мир в котором мы с Вами сейчас живем так устроен, что большинство происходящего вокруг нас создано как будто для того, чтобы заглушить наш собственный голос. Система так устроена, что у нас постоянно появляются новые заботы и у нас нет времени быть наедине с собой, да ещё и без внутренних беспокойств о прошлом или о будущем.⠀
⠀
Постоянные дела, приготовления к праздникам, соблюдение традиций, приготовление еды, уборка, уроки с детьми, какие-то задачи по работе, забота о собственной внешности, изучение новых технологий, спорт .... человек намерено перегружен. Почти у всех есть ощущение, что они ничего не успевают. Побыть наедине с собой без напряжённых дел просто нет времени. А в те моменты, когда у нас есть такая возможность, что делает большинство ? Включает музыку, радио или телевизор, или какое-нибудь кино!!!!! Волны (или вибрации) музыки или видео заглушают Ваш собственный голос. ⠀
Нас приучили постоянно создавать какой-нибудь шум. Очень многим не комфортна тишина. Почему так? Потому что люди словно боятся услышать собственный голос. Они отвыкли от него. ⠀
Многим не комфортно кого-то ждать в одиночестве или сидеть в очереди с незнакомыми людьми... потому что не с кем поговорить. И человек снова достаёт телефон, смотрит соцсети или проверяет почту.... делает все что угодно, лишь бы не остаться наедине с собой и не услышать себя. ⠀
⠀
Понимаете как это устроено? У нас есть тысячи возможностей слышать других, но мы боимся остаться наедине с собой. Многие даже не могут уснуть с выключенным телевизором или если они не включили какой-нибудь фильм на ночь.⠀
⠀
Те, кто не смотрит телевизор так и говорят: «я не смотрю телевизор, там сплошное враньё и зомбирование, я смотрю фильмы или сериалы с ноутбука, слушаю музыку». Но, я скажу Вам, кто пишет сценарии для фильмов и сериалов и музыкальных клипов? кто сочиняет песни? разве не те же люди, которые пишут сценарии для новостей и передач, которые показывают по телевидению? Или, разве они находятся под контролем не у одних и тех же?⠀
⠀
Первое, что нужно сделать, если Вы хотите услышать свой внутренний голос, это находить время быть с собой наедине в тишине! Идеально на природе. Но и в квартире тоже хорошо. ⠀
⠀
Кажется просто? А Вы попробуйте!! ⠀
⠀
P.S. Я не являюсь сторонницей техник и медитаций, особенно коллективных медитаций. Так как когда человек выполняет технику или медитацию, он старается соблюдать правила, имеет цель. А правила и цели это матрица. А значит, Вы отдаёте себя тому, кто придумал эти правила (матрицу) или поставил цель, как бы благородно она не звучала. А чтобы услышать себя, надо выйти из матрицы. И для этого не нужны правила. Просто будьте наедине с собой в тишине. Так, например, если Вы хотите услышать пение птиц, Вы выключаете телевизор, радио и сами перестаёте говорить. Начинаете прислушиваться. Так ведь? Понимаете? Вы создаёте тишину, чтоб услышать тонкое пение птиц. И сосредотачиваетесь на нем. И Вам не нужно для этого соблюдать правила. Вы знаете сами, что Вам нужно для этого сделать. ⠀
⠀
Как отличить свой внутренний голос от непрекращающегося внутреннего диалога (это не Ваш настоящий голос) читайте в моей предыдущей статье.⠀
⠀