Вспомни зимние жгучие морозы, холод до самых костей и ощущение, когда после улицы забегаешь домой и подставляешь закоченелые руки под струю очень теплой воды. Затем спешишь на кухню, включаешь чайник и наполняешь кружку бурлящим кипятком. Присаживаешься на стул и медленно, по глоточку начинаешь пить ароматный черный чай с лимоном. Немного очнувшись от состояния онемения, сбрасываешь одежду погружаешься в ванну или включаешь душ, где наслаждаешься теплыми струйками воды стекающими по твоему телу. Ты смываешь холод, озноб и стужу. Укутываешься в теплое полотенце, халат, пижаму и носки и прыгаешь под одеяло.
⠀
Вспоминаешь?
Это чувство очень похоже на то, когда ласковый взгляд и нежные руки мамы касаются своего ребенка. В этот момент наступает расслабление. Она будет держать на ручках пока не почувствует, что дыхание малыша успокоилось, не увидит, что глазки его сомкнулись и он не уснул глубоким сном. Мама рядом и она позаботится о своем малыше.
⠀
А если не было такой мамы и чувство материнского тепла не знакомо и душу ничем не отогреть – ни теплым пледом, ни 40-градусной жарой – как отогреться? Если смотришь на свое отражение и ненавидишь себя, свое тело, свою душу?
⠀
Ты удивишься, ведь первый шаг - посмотреть правде в глаза и признать свою боль. Заявить о жгучей ране в душе. Разрешить себе откупорить эмоции – разозлиться, прокричать и послать к черту примерное поведение.
⠀
Отрицая, что внутри у тебя руины, ты не обретаешь гармонии. Скорее, укрепляешь веру в то, что мир жесток и за все нужно сражаться, отстаивать и проводить дни на пролет в борьбе. Резать вены и биться на смерть.
⠀
Я часто говорю, что принять свое страдание – значит уменьшить его вдое. Посреди общей растерянности становится ясна цель: покончить с внутренним разгромом и вновь обрести себя.
⠀
Лао Цзы сказал:
"Путешествие в тысячу миль начинается с одного шага".
Шаг, еще шаг - и ты сможешь добиться существенных улучшений. Включаясь в этот исцеляющий процесс, ты постепенно убираешь густой туман своих проекций, приобретаешь ясность, благодарность и любовь к себе.
⠀
Обнимаю❤️