Чем больше я нахожусь в спорте, постоянно изучая функциональность и работоспособность организма, тем больше удивляюсь, какой только дичью не занимаются люди.
Кто -то проводит какие -то непонятные тренинги, кто -то проводит марафоны или бешеные сушки с мотивационными речами типо: «худей быстро, никогда не сдавайся, ты сам строишь свою судьбу, делая первый шаг к молодости и красоте»...и прочей ереси.А кто -то вообще за итоговый результат предлагает финансовый приз и люди ведутся. В итоге, из энергичных полненьких людей получается 'нечто'....люди с напрочь убитой ЦНС из-за диких диет,отсутствием желания для чего - либо, отсутствием энергии,проблемой со сном,проблемой в личной жизни,на работе.При этом страдает гормональная система,суставо-связочный аппарат,состояние кожи,волос,ногтей и психика в целом.
И главное (смешное) жир при этом толком не уходит! Уходит вода,которая в виде гликогена была в мышцах- 'горят' сами мышцы,а количество жировых клеток 'адипоцитов' никуда не девается...И неизмеримая радость от минуса на весах, и возможно полученного приза- казалось бы всё, я молодец, вот он долгожданный день,ура всё закончилось. Но через неделю добро пожаловать обратно , зачастую в более запущенное состояние и далее по кругу. Бесплатный сыр только в мышеловке. Ко всему нужно подходить комплексно, менять образ жизни,менять мышление,отношение к пищи,работать над дисциплиной. Берегите себя и делайте все грамотно.