Если вы из тех, кто все еще откладывает встречу со стоматологом для чистки или отбеливания зубов, у нас есть для вас хорошие новости.
Двумя основными причинами изменения цвета зубов являются истончение и окрашивание эмали. Внешний слой ваших зубов называется эмалью, и он находится непосредственно над слоем ткани под названием дентин, который имеет желтый цвет.
Истончение эмали вызывает появление дентина, и ваши зубы выглядят желтыми. Потребление кислой пищи и заболевания десен могут привести к эрозии эмали. Хотя старение также может вызвать истончение эмали, некоторые люди рождаются с ним, что может вызвать много проблем с чувствительностью.
Что касается окрашивания, это происходит в течение более длительного периода и является довольно временным по сравнению с истончением эмали. Продукты и напитки, такие как кофе, ягоды и вино, пачкают зубы. И если не чистить должным образом, это приводит к дальнейшему пожелтению.
Эффективные методы отбеливания зубов:
1. Попробуйте рассасывание масла.
Это гигиеническая стоматологическая практика, устаревшая со временем, вытягивание масла была частью индийских семей на протяжении веков.
Улучшает гигиену полости рта и помогает избавиться от токсинов через рот. Все, что вам нужно сделать, это добавить в рот органическое пищевое масло и держать в течение 20 секунд, чтобы растворить весь налет и глубоко очистить рот.
Вы можете использовать сырое кокосовое масло или кунжутное масло холодного отжима, в зависимости от вашего вкуса. Сразу после масла обязательно прополощите рот.
Кроме того, выплюньте масло в мусорный бак или в унитаз, потому что оно может засорить ваши сливные трубы.
2. Используйте пищевую соду время от времени.
Используемая в большинстве коммерческих зубных паст, пищевая сода является хорошо известным отбеливающим средством. Он работает, стирая пятна с ваших зубов. Он также уравновешивает pH вашего рта, тем самым подавляя рост бактерий.
Просто смешайте 1 чайную ложку пищевой соды с 2 чайными ложками воды, чтобы получилась паста. Чистите этой смесью один раз в неделю, чтобы увидеть результаты с течением времени. Не переусердствуйте, так как пищевая сода может быть абразивной и негативно повлиять на здоровье эмали.
3. Попробуйте перекись водорода.
Будьте особенно осторожны при использовании этого средства для отбеливания зубов. Перекись водорода используется в очень низких концентрациях во многих видах зубных паст и известна своими свойствами отбеливания и уничтожения микробов.
Самый безопасный способ использования перекиси водорода - это смешать ее с пищевой содой и водой для получения пасты. Всегда используйте от 1,5% до 3% раствора, и вы также можете использовать эту смесь перекиси водорода в качестве жидкости для полоскания рта после чистки зубов.
Полоскайте этим средством 1-2 раза в неделю, так как чрезмерное использование может вызвать раздражение десен и чувствительность зубов.
4. Промыть раствором яблочного уксуса.
Он полезен в качестве дезинфицирующего и очищающего средства для полости рта. Основным ингредиентом яблочного уксуса является уксусная кислота, которая может помочь отбелить зубы.
Разведите столовую ложку водой и несколько раз прополощите полость рта. Затем сполосните водой.
5. Включите в свой рацион достаточное количество фруктов и овощей.
Уловка, используемая многими из ваших любимых знаменитостей - фрукты и овощи могут довольно легко удалить зубной налет с ваших зубов. Такие фрукты, как клубника и ананас, как было доказано, отбеливают зубы.
Сделать пасту из клубники с пищевой содой, чтобы использовать в качестве осветляющей маски для зубов. Одним из основных компонентов клубники является яблочная кислота, которая, как известно, уменьшает обесцвечивание на эмали зубов. Богатый ферментом, называемым бромелайн, смесь может творить чудеса при удалении пятен.
6. Используйте средства для ухода за кожей.
Есть несколько ингредиентов для ухода за кожей, которые вы также можете использовать для ухода за полостью рта. Они могут включать в себя:
- Активированный уголь
Этот ингредиент используется в уходе за кожей, чтобы очистить закупоренные поры и осветлить цвет лица. Вы также можете использовать его для детоксикации рта и чистки эмали.
- Каолиновая глина
Каолиновая глина или Земля Фуллера используется в уходе за кожей в матирующих масках для лица и средствах против угрей. При уходе за зубами они пригодятся для удаления пятен.
- Фруктовые пилинги
Повторное использование фруктовой кожуры является не только устойчивой практикой, но и очень полезным. Вы можете натереть апельсиновую, лимонную или банановую кожуру на зубах, чтобы они стали белее. Это абсолютно естественный способ отбеливания зубов, который не имеет побочных эффектов.
7. Уменьшить употребление окрашивающих продуктов и напитков.
Есть несколько видов продуктов питания и напитков, которые вам следует избегать - кофе, красное вино, газированные напитки и пигментированные фрукты - вот некоторые из них.
Вместо того, чтобы полностью отказаться от них, найдите более разумные способы их потребления. Пей кофе из трубочки, можно использовать эту же технику для вина и соков. Кроме того, вам следует бросить курить и жевать табак, так как они являются основной причиной появления пятен.
Всего 2 ингредиента, чтобы избавиться от морщин
8. Следите за своим потреблением сахара.
Следите за потреблением сахара во всех видах продуктов питания и напитков, которые вы потребляете. Диета, богатая сахаром, приводит к росту таких типов бактерий, которые вызывают зубной налет, гингивит и изменение цвета зубов.
7 эффективных домашних средств, чтобы избавиться от грибка ногтя
9. Увеличьте потребление кальция
А богатые кальцием диета означает, что вы защищены от эрозии эмали. Укрепите свою эмаль, наслаждаясь такими продуктами, как молоко, сыр и брокколи.
Как вы отбеливаете свои зубы? Поделитесь в комментариях;)
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать полезные статьи. Ставьте лайк)