Реабилитация после коронавируса нового типа нужна абсолютно всем — такой вывод сделала главный специалист по медицинской реабилитации Минздрава России, профессор Галина Иванова. Особенно восстановление потребуется тем, кто переболел COVID-19 в среднетяжелой или тяжелой форме. Важные советы опубликовал Минздрав РФ на своем сайте.
По мнению реабилитолога, пациентам, перенесшим коронавирус, следует обратить внимание на восстановление насыщенности крови кислородом, жизненной емкости легких, выведении мокроты из них, если она там осталась. Следует обратить внимание на питание, так как требуется восстанавливать и укреплять мышцы конечностей. Не менее важен здоровый сон, а также стабильное психоэмоциональное состояние.
В случаях, когда болезнь прошла бессимптомно, пройти курс реабилитации все же необходимо, считает специалист. Нужно обезопасить себя от повторного заражения вирусом, строго придерживаться рекомендаций, которые назначил лечащий врач. Постоянно контролировать уровень кислорода в крови, способность переносить гипоксию — для этого нужно ежедневно делать различные упражнения с задержкой дыхания, пройти пробы Штанге и Генчи. Начать упражнения лучше под контролем медиков, а потом продолжать самостоятельно. Три раза в неделю не менее 30 минут нужно уделять ходьбе или велокинезу. А также делать ингаляции с минеральной водой.
Профессор Галина Иванова, опираясь на данные коллег из других стран, предполагает, что на реабилитацию после коронавируса понадобится 8-12 недель. В случае, если у пациента повреждены легкие, восстановление может проходить до года. А если пациенту поставят инвалидность, то и более длительное время.
Ранее skr.su публиковало рекомендации по питанию в режиме самоизоляции главного терапевта Минздрава России. В перечень запретов вошли частые перекусы, сладкое и газированные напитки. Специалист порекомендовала заменить их на овощи и фрукты.
Друзья, если вам понравился этот материал – подписывайтесь на наш канал, оставляйте комментарии и ставьте лайки, ведь наши ребята очень стараются рассказать вам, как можно больше самого интересного. Всем добра!